「変わりたいのに、なかなか行動できません」というご相談

「今のままでは嫌なんです。」

「変わりたい気持ちはあるんです。」

「でも、なかなか行動できなくて……。」

そんなご相談をいただくことがあります。

転職したいと思っているのに、求人を見るだけで終わってしまう。

新しいことを始めたいのに、準備ばかりしている。

この関係を変えたいと思っているのに、

結局いつもと同じところへ戻ってしまう。

頭では、

「動かなきゃ何も変わらない。」

と分かっている。

だからこそ、行動できない自分を見て、

「私は意志が弱いのかな。」

「本当は変わりたくないのかな。」

と責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、

変わりたい気持ちがあることと、

すぐに行動できることは、必ずしも同じではありません。

変化には、

楽しみだけではなく、不安も一緒についてくることがあります。

今の仕事はつらい。

でも、転職した先がもっと大変だったらどうしよう。

この恋は苦しい。

でも、この人がいなくなるのは寂しい。

新しいことに挑戦したい。

でも、失敗したらどうしよう。

「変わりたい」と「怖い」。

その二つが、心の中に同時にあっても不思議ではありません。

だから、

動けない自分をすぐに「ダメ」と決めなくてもいいのだと思います。

もしかすると今は、

心が変化についていくための準備をしている途中なのかもしれません。

そして、

行動というと、

私たちは大きな一歩を想像してしまうことがあります。

転職なら、会社を辞める。

恋愛なら、関係を終わらせる。

夢なら、思い切って始める。

でも、

その前にも小さな行動はたくさんあります。

求人を一つだけ見てみる。

気になっていることを調べてみる。

誰かに話してみる。

紙に気持ちを書いてみる。

必要なお金を計算してみる。

それも、立派な「動き始め」なのだと思います。

人生が変わる瞬間は、

必ずしも大きな決断から始まるわけではありません。

小さな準備を重ねているうちに、

ある日、

「今ならできるかもしれない。」

と思えることもあります。

だから、

「どうして私は行動できないんだろう。」

と責める代わりに、

「今の私にできる、一番小さなことは何だろう。」

と考えてみてもいいのかもしれません。

今日は調べるだけ。

明日は誰かに話してみるだけ。

それでも十分です。

変わるということは、

昨日までの自分を否定することではありません。

これまでの自分も連れて、

少しずつ違う方向へ歩いていくことなのだと思います。

すぐに動けなくても大丈夫。

立ち止まっているように見える時間にも、

心の中では少しずつ準備が進んでいることがあります。

あなたには、

あなたの歩幅があっていいのだと思います。

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🌿ポイント

・「変わりたい」と「変わるのが怖い」は、

同時にあっても不思議ではありません。

・すぐに行動できないからといって、意志が弱いとは限りません。

・大きな決断だけではなく、小さな準備も「行動」の一つです。

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