「理由は分からないんですけど、なんとなく嫌なんです」でも大丈夫です

鑑定でお話を伺っていると、

こんなふうに言われることがあります。

「理由は分からないんですけど……。」

「なんとなく嫌なんです。」

そして、そのあとに、

「こんな相談でも大丈夫ですか？」

と続くことがあります。

もちろん、大丈夫です。

むしろ、

心の中にあるものは、

いつもきれいに理由まで説明できるとは限りません。

嫌なことをされたわけではない。

大きな問題が起きているわけでもない。

相手が悪い人というわけでもない。

それなのに、

なぜか気になる。

なんとなく疲れる。

少し離れたくなる。

「何が嫌なの？」

と聞かれても、

自分でもよく分からない。

そんなことがあります。

すると、

私たちは理由を探したくなります。

「きっと、この人とは相性が悪いんだ。」

「あのとき言われたことが原因かも。」

「私が考えすぎなのかな。」

何か理由が見つかれば、

安心できるような気がするからです。

でも、

分からないものを、急いで分かるものにしなくてもいいのだと思います。

今はまだ、

「なんとなく嫌。」

そこまでしか分からない。

そんな状態があってもいい。

違和感は、

最初から言葉になって現れるとは限りません。

いくつもの小さなことが重なっている場合もあります。

自分でも気づかないうちに、

ずっと無理をしていたのかもしれません。

以前なら気にならなかったことが、

今の自分には合わなくなっていることもあります。

だから、

「なんとなく嫌。」

と感じたとき、

すぐにその感覚を正しいか間違いかで決めなくてもいいのだと思います。

そして、

「嫌だと感じたんだから離れたほうがいい。」

と、すぐに結論を出す必要もありません。

まずは、

「私は今、何かに引っかかっているんだな。」

それくらいにしておく。

そこから、

少しずつ見ていくことができます。

いつからそう感じるようになったんだろう。

その人といるとき、

どんな場面で疲れるんだろう。

何を言われたときに、

少し心がざわつくんだろう。

逆に、

心地よく過ごせるときはあるだろうか。

そんなふうに見ていくうちに、

あとから、

「ああ、私はこれが嫌だったんだ。」

と気づくことがあります。

もちろん、

最後まで、

はっきりした理由が見つからないこともあります。

それでも、

自分がそう感じているということまで、

否定しなくていいのだと思います。

鑑定でも、

最初から相談内容がきれいに整理されている必要はありません。

「なんとなくモヤモヤします。」

「何が気になるのか、自分でも分かりません。」

そんなところから、

お話を始めることもあります。

私が大切にしているのは、

その「なんとなく」に、

こちらから勝手に答えをつけてしまわないことです。

お話を伺いながら、

今の流れや持って生まれた性質も見ながら、

「もしかすると、ここが引っかかっているのかな。」

と、一緒に少しずつ整理していく。

その途中で、

ご本人が、

「そう、それです。」

と気づかれることもあります。

そして、

「やっぱり違ったかも。」

となることもあります。

それでいいのだと思います。

鑑定は、

こちらが答えを決める時間ではなく、

自分の中にあるものを、少しずつ言葉にしていく時間

でもあるからです。

だから、

理由は分からなくても大丈夫です。

うまく説明できなくても、

すぐに答えが出なくても大丈夫。

「なんとなく嫌。」

「なんとなく気になる。」

その小さな感覚を、

無理に大きな意味へ変えずに、

まずはそのまま置いてみる。

そこから見えてくるものも、

あるのかもしれません。

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🌿ポイント

・違和感には、最初からはっきりした理由があるとは限りません。

・「なんとなく嫌」を、すぐに正しい・間違いで判断したり、

大きな意味に変えたりしなくてもいいのだと思います。

・理由を急いで探すより、

「私は今、何かに引っかかっている」と気づくところから始めることもできます。

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鑑定を受ける前に、

相談内容をきれいにまとめておかなければ、

と思わなくても大丈夫です。

「何が聞きたいのかも、まだよく分からなくて。」

そんなところから始まることもあります。

お話をしながら、

ご自身の中にある気持ちを一緒に整理していく。

私は、そんな鑑定の時間も大切にしています。