自分を守ることを覚える週

頑張ることには慣れている。

我慢することにも慣れている。

でも

自分を守ることは、少し苦手。

そんなこと、ありませんか？

誰かのために動いたり

期待に応えたり

周りを優先することが当たり前になっている人ほど

自分のことは後回しになりやすいものです。

でも

それが続くと

少しずつ心の余裕がなくなっていきます。

気づかないうちに疲れていたり

理由もなく焦ってしまったり。

本当は

もう少し休みたい。

少し距離を取りたい。

そんな気持ちがあっても

「まだ頑張らなきゃ」

と、自分を動かし続けてしまうこともあります。

でも

自分を守ることは

わがままなことではありません。

誰かを大切にするためにも

まずは自分に余白をつくることが大切です。

だからこそ

今週は少しだけ

「私はどうしたいかな」

と、自分の声を聞いてあげてください。

無理をしていないかな。

頑張りすぎていないかな。

そんなふうに

自分に優しく問いかけてあげること。

それだけでも

心は少しずつ整っていきます。

自分を守ることは

甘えることでも

逃げることでもありません。

『これからも大切な人を守っていくために必要なこと』

なのかもしれません。