理由もなく焦ってしまうとき

特別なことが起きているわけではないのに

なぜか気持ちが落ち着かない。

急いで何かをしなきゃいけない気がして

そわそわしてしまう。

そんなこと、ありませんか？

このとき

本当に何かが起きているというよりも

『心の余裕が少なくなっている状態』のことがあります。

たとえば

気づかないうちに疲れがたまっていたり

周りと自分を比べてしまっていたり。

また

先のことを考えすぎる時間が増えると

まだ起きていない未来に対して

不安が大きくなってしまうこともあります。

すると

「早く何とかしなきゃ」

という気持ちだけが先に走ってしまい

焦りが生まれやすくなります。

でも

焦っているときほど

答えを急がないことが大切です。

だからこそ

無理に前へ進もうとするよりも

「今、何に焦っているのかな」

「最近、ちゃんと休めていたかな」

そんなふうに

少し立ち止まってみること。

それだけでも

心の余白は少しずつ戻っていきます。

理由もなく焦ってしまうときは

何かが足りないのではなく

『少し疲れている心からのサイン』

なのかもしれません。