何もしたくない日があってもいい

今日は何もしたくない。

やらなきゃいけないことはあるのに

どうしても動けない。

そんな日、ありませんか？

気持ちが乗らなかったり

体が重く感じたり

理由ははっきりしないけれど

動けない日。

そんなとき

「ちゃんとしなきゃ」と思うほど

余計にしんどくなってしまうこともあります。

でも

何もしたくない日は

怠けているのではなくて

“回復のための時間”であることもあります。

知らないうちに

気を張っていたり

少しずつ疲れが積み重なっていたり

そんな状態の中で

自然とブレーキがかかっていることもあります。

だからこそ

無理に動こうとするよりも

「今日はこういう日なんだな」と

そのまま受け止めてあげること。

何もしない時間も

止まっているわけではなくて

次に動くための準備になっています。

何もしたくない日があってもいい。

そう思えるだけでも

少し楽になることがあります。