自分が空っぽに感じるあなたへ。何かを変えたいのに、何も決められない夜に。

今日もお疲れ様です。

自己認識サポーターのdaiです。

今日は、ふとした時に感じる空虚感、

「なんだか自分がすごく空っぽに感じる。」

そんな時の対処法について書いていきたいと思います。

あなたは、

やることは山ほどあるのに、

心だけが、そこに向かっていない。

忙しさに追われて一日が終わると、

「今日もちゃんと頑張ったはずなのに。」

なぜか手応えを感じない。

そんな違和感と空虚感を感じることってありませんか？

意外にも優しい頑張り屋さんほど、

この感覚をうまく言葉にできません。

「不満はないのに、満たされない」状態

生活は回っている。

仕事も家庭も、最低限はこなしている。

大きな不幸があるわけでもない。

だからこそ、口に出しづらい。

(これが普通。高望みしすぎなんだよ..。)

でも心の中では、

ずっと同じ問いが回っています。

「このままの生活で、人生満足って言えるかな...?」

残念なことに、

ここで多くの人は

「もっと前向きにならなきゃ」

「目標を決めなきゃ」

と、自分を奮い立たせようとします。

でも、ほとんどの人がうまくいかない。

だって、動けないのは、気合不足じゃないから。

何かを始めようとすると、

理由の分からないブレーキがかかる人がいます。

・やろうと思っても腰が重い

・決めたはずなのに、続かない

・時間が経つと、どうでもよくなる

これを

「自分は根性がない」

と自己否定してしまう人が、とても多いです。

でも実際は、

気持ちが置き去りになったまま、前に進もうとしている

だけだったりします。

人は「納得できていない方向」には進めない

頭では分かっている。

やった方がいいことも、正しそうことも。

それでも体が動かないのは、

どこかで「自分の感覚」が追いついていないから。

特に、

長い間、誰かを優先してきた人ほど、

自分の感覚を使うことに慣れていません。

（正直、何がしたいか、聞かれても困るかも...）

それは欠点ではなく、

そう生きてきた“結果”です。

「自分は、決めたことには納得しているけど...。」

そう思う方もいるかもしれません。

でも、それは意識レベルの自分。

気持ちが追いついていないのは、

無意識の自分が納得していないからです。

だから、いきなり答えを出そうとしないでください

今の状態では、答えなんて出ません。

ただ苦しくなるだけです。

人生を変える決断、

やりたいこと、

目標設定。

そういう話を聞くと、

一瞬、高揚感を覚えるかもしれません。

でも、いざ行動し始めると、

色々な障害が頭に浮かんで、

身構えてしまうのではないですか？

そう、本当は、

答えを出す前に必要なのは

「立ち止まって、整える時間」なんです。

いきなり前を見るのではなく、

一度、足元を見る。

それが、

今のあなたに最も必要であり、

唯一、足りないことなんです。

もし、今ここで立ち止まっているなら

・このまま進むのは違う気がする

・でも、何を変えたらいいか分からない

・また同じところに戻る気がして怖い

そんな感覚があるなら、

それは「何かがおかしい」のではなく、

何かを見直すタイミングを、

心が明確に教えてくれているんです。

静かに、自分に戻る時間を取ること。

それが、いま必要な正しい一歩です。

このブログが、

少しだけ立ち止まるきっかけになれば嬉しい、

そのような想いで書いています。

私は、あなたが前に進むためのお手伝いをしています。

もし、

「立ち止まっても何から進めて良いかわからない。」

そのように感じているなら、

私が一から行動できるまでサポートさせていただきます。

いま必要なのは、その勇気だけです。

本気で変わりたいあなたからのご連絡、

心よりお待ちしています。