鍛錬と天狗様👺①

いつもブログを読んでくださっている皆さま🙏

そして、初めましての皆さま

こんにちは！ぶんぶん占いのもち子です🐝

以前のブログで書いた、能力の限界を感じたため

師匠と山で鍛錬をした時の小話を、

お伝えできたらなぁと思います😊

＊今回は師匠との実際のやり取りや状況を会話形式でお伝えするので、

興味がない方はスルーしちゃってください🙏💦

場所は、烏天狗様が住まうと言われる山で、鍛錬した時のこと🐝

師匠「おーい！何、遊んでるんだ？おいてくぞ〜？😃」

もち子「はぁ..はぁ..💦ちょっ…待ってくださいよ😫」

日頃の運動不足がたたったせいか、スイスイ進む師匠とかなり離れて、

ゼイゼイ言いながら後ろをついていく💧

師匠「呼吸法！できてないぞ？常に意識して！広範囲の気配を感じ取る！」

息も乱れず、見下ろしながらニコニコの師匠。

5合目までにはすでに、体力がギブアップ寸前💦

山には色んな存在の気配を感じますが、それより何より

一番は.......野生動物が怖い〜😱💦

熊の生息域のため、熊に出会わないか…

それが気になって呼吸法どころじゃない💦

熊の足跡を見つけて、ブルブル震えながら必死に師匠についていく。

師匠「山は、足運びが大切だって言ったろ？😲

内股に力を入れて、体重移動して☝️その方が歩きやすい」

😩そうは言うものの、登山道から離れたり戻ったりと、

ケモノ道も通るため足場は最悪のところも😱

(一歩間違えたら滑落…😰気を抜いたら死んじゃう💧）

師匠の独自のルートで登っているため、気を抜くと迷子になる始末💦

これも鍛錬の一つで、師匠が、気配を濃くして残してくれた

縁の糸をたどりながら、ついていくというもの💦

姿が見えなくなっても、ちゃんと糸をたどれていたら、

その先で師匠が待っている感じで進んでいきます😅💦

山を登っている方は、ご存知のこととは思いますが、

まあ心拍数が爆あがりです💦

ゼーハー言って、呼吸が上手く安定しないんです😫

💫ここでいう、私が習っている呼吸法は

自分の中にある霊力をあげる目的の呼吸法です♪

この霊力は、誰しもが持っているものと言われており、

それが多いか少ないかの違いで、

全くない人はいないと言われていますよ😆

沢山持って生まれた人でも、

その力を使ったり鍛えなければ自然と薄れていきます✨

チート能力をお持ちの方は例外として、

力を鍛えないと、弱くなっていくんじゃないかなぁ😅

アスリートの方も、全く練習しないと力は弱くなりますよね？

イメージ的にはそんな感じです💦

興味がある方は、ぜひお試しでやってみてください😆

＜師匠直伝呼吸法＞

①軽く肩幅に足を開き、おへその指3本くらい下に手を当てて、

鼻からゆっくり息を吸います！

この時、肩甲骨同士をくっつけるイメージで胸を張るようにしながら

６秒くらいを意識して吸います。

息を吸っている間、イメージとしては、吸い込んだ気を

手を当てたおへその下に

🌀ぐるぐると渦を巻くような感じです！

(ナルトを見ている方は、螺旋丸を習っている時に見たアレを

お腹の下に作るイメージが近いと思います♪😆）

②思いっきり吸ったところで、５秒間息を止めます。

この時のイメージとしては、息を止めておへその下に

留めた🌀を練る感じです✨

③口から６〜７秒くらいでゆっくり吐き出し、

そこからさらにフッフッと２回吐き出して、

肺の空気を全部出し切るイメージです！

この時の脳内のイメージとしては、

②で練ったものを、息を吐きながら血流のように

全身に巡らせるイメージです😊

＊呼吸法に慣れてきたら、自分が特化させたい部位に、

より多く気を巡らせるイメージでやるといいと思います✨

この①〜③の一連の動作を１セットとして、

続けて３セット行えばOKです😆

慣れてきたら、回数を増やしたり、歩きながらや、

動作を行いながらできるようになると、さらに強化が見込めます🐝✨

（＊心臓に持病をお持ちの方、高血圧の方は登山中に行うのは

かなり身体に負荷がかかるのでご注意ください🙏💦

慣れない内は、立ち止まって安全を確保してからゆっくり

行ってくださいね😊）

師匠「そんなに呼吸が荒いと後がきついぞ？目的地はもう少し先だ😊✨

足は止めずに、疲れたらペースを落としていいから

ちょっとずつ足を動かしながら息を整えて☝️

今の心拍数なら広域展開できるだろう？

周囲に鹿がいるから捉えてみなさい」

もち子「はぁ…はぁ…😫💦わかりましたよぉ💦」

泣きべそをかきながらでも、とりあえずやってみます😓

目を瞑り、意識を周囲に全集中….

確かにめちゃくちゃしんどいんですけど、

ありゃ？不思議と心拍数が上がった方が集中できる…🤔

風の音、虫の声、葉が擦れる音、自分の心音…

気がついたら、目を閉じながらも

歩いて周囲を見渡しているような感覚に。

もち子「右からくる！？😱」

そう思った直後に、ザザ〜っと鹿が右から横切りました💦

そして、鹿が横切る際にスローモーションで見えた瞬間と

毛並みの先にうっすらと光の糸が、ほんの少しだけ見えました😲

なるほど…動物から出ている縁の糸はこんな感じかぁ😳✨

なんとなく感覚が掴めた気がして、急いで脳内にメモ✍️💦

そうこうしていると、目的地へ繋がる分岐点の８合目に到着💦

やれやれ、やっっと８合目….😭

目的地である烏天狗様のお社は、

ここからさらに30分を行ったところにあります。

(師匠💧…もうすでに足がガクガクなんですけど😓）

次回は、烏天狗さまにお会いした時の様子を

お伝えしたいと思います🙏

最後まで読んでくださり、ありがとうございました〜🐝✨