はじめまして。
私は、日々の小さな違和感や大きな悩みを「言葉」に変える場をつくることを、自分の仕事の中心に置いてきました。安全な場所で話し始めた瞬間に、表情と呼吸がふっと緩む場面を何度も見てきました。劇的ではなくても、その変化は暮らしを前に進める力になります。だから私は、この電話相談を続けています。
【私が大切にしている3つのこと】
尊重
正しさよりも、その人の体験をそのまま尊重します。評価や否定はしません。
安全
匿名で話せる場を守り、守秘を徹底します。沈黙があっても大丈夫です。
実用性
ご希望があれば、要点の要約と「明日の一歩」を一緒に言葉にします。先延ばしになりにくい小さな行動に落とし込みます。
【こういう時にご利用ください】
・家事や育児、パートナー関係の話を安全な場所で言葉にしたい
・職場の人間関係や評価、転職の迷いで頭の中が渋滞している
・家族や友人には話しにくいテーマを第三者に整理してほしい
・まずは短時間だけ、心の荷物を下ろしたい
【ご相談の流れ】
最初の30秒
望むスタイルを確認します。静かに傾聴／要点の整理／次の一歩の提案から選べます。
本題
「事実 → 気持ち → 望み」の順にお話を伺います。言葉が出てこない時は質問で伴走します。
締め
ご希望があれば、要点を一行メモにしてお渡しします。
メモがあるとスムーズです
・いま一番つらい場面
・そのときの感情
・望んでいる状態
【サービスの特徴】
・1分からOK
忙しい合間でも利用しやすい料金と設計です。
・匿名・守秘
お名前や個人情報は不要です。内容は外部共有しません。
・選べる相談スタイル
聴いてほしい／整理したい／行動に落としたい、から選べます。
・柔軟な時間帯
待機中は即通話、待機外はメッセージで時間調整します。夜間も応相談です。
【料金・受付】※９月１９日時点
・通話料金：100円／分（1分からOK）
・受付方法：待機中は即通話。待機外はメッセージで日程調整します。
【私にできること・できないこと】
・できること：傾聴、整理、言語化の支援、次の一歩の伴走
・できないこと：医療行為・法律判断・個別の確約、誹謗中傷や公序良俗に反する内容への加担
【よくあるご質問】
Q. 匿名でも大丈夫ですか
A. はい。お名前や個人情報は不要です。内容は守秘します。
Q. うまく話せる自信がありません
A. 大丈夫です。沈黙や言い直しがあっても構いません。言葉探しからお手伝いします。
Q. 励ましより静かに聞いてほしい
A. 冒頭でお知らせください。ご希望に合わせて対応します。
Q. 短時間で試せますか
A. 1分からご利用いただけます。最初は短時間の試し利用をおすすめします。
【背景】
行動が続くための小さな設計と、心身のケアを両輪で支援してきました。電話相談でも、同じ方針で「無理なく続く一歩」を一緒に探します。経験や肩書よりも、いま目の前のあなたに役立つ時間であることを大切にしています。
【おわりに】
否定しません。急かしません。守秘します。話す量とペースはご自身で決められます。必要なときに、必要な分だけご利用ください。
