昔の私は、休日になると決まって
「どこかに連れていかなきゃ」と肩に力が入っていました。
公園、ショッピングモール、イベント…
家族時間を充実させたかっただけなのに、
帰宅する頃には私も夫もヘトヘト。
翌日の月曜日を迎える頃には、もう体力は空っぽでした。
今振り返ると、あの頃は
“子どものため”という言葉で、自分を縛っていたのかもしれません。
■ 子どもも “外の世界”でがんばっている
最近、長男が学校行事の前になると
「お腹が痛い…」とつぶやくことがあります。
家では無邪気に見えても、
外では彼なりに緊張したり、気を張ったり、
小さな身体で社会を生き抜こうとしている。
そのことに気づき、
私の中で「休日の過ごし方」が変わっていきました。
■ 思い切って“省エネの休日”にする
以前は、予定を詰め込むことで満足していた私ですが、
今はあえて「何もしない日」も作っています。
気が向いたらちょっと散歩したり、
いつもよりゆっくり長めにお風呂に入ったり、
子ども達が好きな“耳かきタイム”をしてみたり。
そんな些細な時間にこそ、
子ども達は安心して甘えてきて、表情がふわっと和らぐのです。
特別なおでかけの１日じゃなくても、
子どもの心がほっとひと息をつける瞬間があれば、それで十分。
そう気づけたことで、私自身の心もずいぶん軽くなりました。
■ 人間関係にも同じことが言える
この“省エネの休日”の捉え方は、
実は人付き合いにもつながる気がしているのです。
自分が無理をして関わろうとすると、
その「必死さ」は相手にも伝わります。
逆に、自分のペースを守りながら関わると、
相手も安心して自然体でいられる。
もちろん、相手のペースも尊重して関わることも大切です。
大切なのは、お互いにがんばりすぎない距離感と温度感。
心の余白を残しながら関わることで、
お互いがラクに寄り添える関係が生まれていくのだと思います。
■ できる範囲の“ちょっとした愛情”が、いちばん心に届く
家族でも、友人でも、職場でも。
大きな愛情を与え続けないと…って思わなくても、
日々の“小さな気遣い”や“少しの笑顔”が
案外それだけで、相手を安心させたり、支えたりするものです。
私たちは、完璧な休日を過ごさなくてもいいし、
完璧な人付き合いを目指して、無理しなくてもいい。
「いまの自分が、無理なくできる範囲」
その中にちゃんと、愛は宿っている。
そんなふうに思えると、人間関係もグッと軽やかになると思うのです。
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