花粉症は「防ぐ」よりも「整える」ことから始まる

花粉症は「防ぐ」よりも「整える」ことから始まる

ここまで読んでくださった方に、

一つだけ問いかけたいことがあります。

もし花粉症が

“外からの攻撃”ではなく

“身体の反応”だとしたら、

私たちは何をすればいいのでしょうか？

私はかつて、

春になるのが怖い人間でした。

薬を持ち歩き、

対策グッズを揃え、

「今年は軽いといいな」と祈る。

でもある時、

逆のことを試してみました。

花粉症を“防ぐ”のではなく、

あえて“起こす”生活をしてみたのです。

砂糖を増やす。

小麦を増やす。

加工食品を増やす。

睡眠を削る。

ストレスを溜める。

すると季節に関係なく、

見事に症状が出ました。

つまり、私にとって花粉症は

「花粉の量」ではなく

「身体の状態」で決まっていたのです。

では逆はどうでしょうか？

砂糖を控える。

精製穀物を減らす。

加工食品を避ける。

よく眠る。

身体を冷やさない。

深く呼吸する。

これを数日整えるだけで、

身体の反応は驚くほど変わります。

難しいことではありません。

花粉症対策は特別なグッズではなく、

日々の積み重ねです。

そして大事なのは、

「自分は再現できる」という視点を持つこと。

再現できるということは、

変えられるということでもあります。

あなたの花粉症は、

防ぐ対象でしょうか？

それとも整えるサインでしょうか？

一度、

３日間だけ整えてみませんか？

身体は、

思っている以上に正直です。

■ 花粉症でお悩みの方は

もしあなたが、

・花粉を避けても症状が出る

・対策グッズを使っても変わらない

・年によって症状の強さが違う

と感じているなら、

それは花粉ではなく

身体の状態が関係しているかもしれません。

当院では、

・食事

・睡眠

・冷え

・ストレス

・巡り

まで含めて、

「なぜ反応が起きているのか？」

を整理していきます。

症状を防ぐのではなく、

整えたい方はご相談ください。