「それ、本当に“身体の声”ですか？ 動物性＝悪・植物性＝正義という思い込み」

「それ、本当に“身体の声”ですか？

動物性＝悪・植物性＝正義という思い込み」

「動物性は身体に悪い」

「植物性はヘルシー」

「お米は主食」

気づかないうちに、そんな“常識”を信じていませんか？

健康のために気をつけているはずなのに、

・疲れやすい

・体力がない

・冷えやすい

・気力が続かない

そんな状態の人が少なくありません。

最近は「身体のために肉を食べています」という人も増えました。

でもまだまだ少数派です。

実際は

動物性にも植物性にも

どちらにもメリットとデメリットがある んです。

問題は

「どっちが良いか」ではなく

👉 “今のあなたに何が必要か” です。

植物性食品は、身体の解毒側に働きやすい特徴があります。

一方、動物性食品は身体を作る材料になりやすい。

だから子どもは本能的に肉を欲しがります。

成長には“解毒”より“構築”が優先だからです。

逆に

野菜を異常に欲する

サラダばかり食べたくなる

さっぱりしたものしか受け付けない

そんな場合は、

「身体が健康」なのではなく

身体が“処理モード”に入っているサイン のこともあります。

私の食事指導の最終目的は

「正しい食事を教えること」ではありません。

✔ 自分で責任を取れる食生活

✔ 頭ではなく身体の感覚で選べること

✔ 情報に振り回されないこと

これができるようになると

「健康のために頑張る生活」ではなく

健康を意識しない生活 に変わっていきます。

もし今、

「何を食べたらいいかわからない」

「身体の声がわからない」

と感じているなら、一度整理してみませんか？

■ ご相談をご希望の方は

食事は“知識”より“状態”が先です。

今のあなたの身体がどんな状態なのかを見ないまま、

流行の食事法を続けても、遠回りになることがあります。

あかつき道整骨院では

身体の状態・生活背景・思考のクセまで含めて、

「なぜその食べ方になっているのか？」から一緒に整理します。

🔹 食事が不安

🔹 何が合うのかわからない

🔹 健康情報に振り回されて疲れた

そんな方は一度ご相談ください。