■「気のせい」で済ませていた不調
昔の私は、どんなことも「大丈夫、大したことない」と思い込んで、
心の違和感にフタをして生きていました。
職場でのプレッシャー、
人間関係の疲れ、
家族に対して抱えていた小さな不満。
どれも「我慢すれば済むこと」「みんなも頑張ってるし」と、
心が出す小さなSOSをスルーし続けていたんです。
でもある日、突然身体に異変が起きました。
頭痛や動悸、理由のない涙。
病院へ行っても「異常はありません」と言われるだけで、
自分でも原因がわからない。
そんな時にようやく、私は気づきました。
これは“体のほうから出されたSOS”だったんだと。
■「本音」を見ないフリしていると、体が代わりに伝えてくる
シータヒーリングでは、
体の不調は、潜在意識が「気づいてほしいこと」を
知らせるサインのひとつと考えます。
「本当はもう限界なんだよ」
「自分の気持ちをちゃんと見て」
そういう声が、症状となって現れてくるんです。
私の場合は、「いい人でいなきゃ」という思い込みや、
「人に迷惑をかけてはいけない」という制限が強すぎて、
自分の本音を押し込め続けていました。
だからこそ、体が代わりに「もう限界だよ」と教えてくれたのでしょう。
■感情に気づいてあげるだけで、体は変わっていく
その後、私はシータヒーリングで
「無意識に抱えていた思い込み」や「感情の蓄積」を解放するセッションを受けました。
自分の心の声に丁寧に耳を傾け、
体に「もう我慢しなくていいよ」と伝えるようにしていくうちに、
あれほど辛かった不調が少しずつやわらいでいったんです。
体って、本当に正直。
心を置き去りにしないでほしいと、ずっと叫んでいたんだなって思います。
■「感じること」は弱さじゃない。生きる力です
感情にフタをするのは、一見強く見えるかもしれません。
でも、本当の強さって「感じる勇気」だったりします。
疲れたな、つらいな、不安だな。
そう感じたときは、それをなかったことにせず、
「そっか、今そう感じてるんだね」って認めてあげること。
それだけで、心も体もふっと力を抜けるようになるはずです。
■最後に…
私たちはみんな、心と体がつながった存在です。
心が傷つけば体が教えてくれるし、
体の声を無視すれば心も重くなっていきます。
だからこそ、どちらの声もちゃんと聞いてあげたい。
あなたの体が何かを伝えようとしているとき、
どうか耳を澄ませてみてください。
それは、あなた自身がもっと幸せに生きるための、大切なサインなのです。
