今日、晩ご飯を食べていた時のこと。
いつも通り、
「天のめぐみ 地のめぐみ 人のめぐみに感謝して」
と挨拶をして、ご飯をもぐもぐ食べ始めました。
食事は30回噛むと良いとお医者様が言っていて、噛む回数を数えるのが習慣になっています。
ん？
あれ？
私、いつの間にか噛んでいる間に箸を置いてる。
んん？
あれあれ？
（コナンか）
前よりゆっくり噛んでいるし、おかげで食事の時間も長くなっている。
およっ？
そういえば、腹八分目が健康の秘訣だっけ。
そうか。
じゃあ最近、
「ご飯が少し足りないかな？」
と思うくらいで食事を終えているのは、良いことなんだ。
そういえば、
水分を一気に飲むクセも、いつの間にかちびちび飲みに変わっている。
習慣にしようとしていた頃は、あんなに苦戦したのに。
今は自然にできている。
どうしてだろう？
これはもしや、健康運だだ上がりのおかげかな？
ひとつだけ心当たりがあるとしたら、
私は最近、
「ゆっくり生きよう」
と決めたんだよね。
これは私の勝手な推測だけれど、
本当に必要なことは、きっと心も体も覚えて生まれてきていて、
焦らずにいると、ちゃんとできるようになる仕組みなんじゃないかなと思う。
変わろうと力むより、
自分にちょうどいい速さで生きること。
その方が案外、心も体も自然に整っていくのかもしれない。
これって もしかして
自分で自分を 尊重できたのかな。
