タフティ記録 心身共に健康になる？

私は『嫌い』という言葉が苦手だった。

言われるのも、言うのも苦手だ。

テレビに向かって、

「俺、こいつ嫌い」

とよく言う人がいて、

その度に、

言われている人が可哀想だなと思っていた。

今日、ふと気付いたことがあった。

あぁ、そうか。

過去にいじめられていた経験があるから、

私は『嫌い』という言葉が

苦手になっているんだ。

だから今、周りから

「誰にも嫌われてないよ」

と言われても、

私は嫌われるんだ

と、つい思ってしまう。

あ、今わかった。

これが俗に言う

『脳のクセ』

ってやつですね！

心理学でいうところの、防衛反応。

でも、気付けたなら、

もうこちらのものだ。

ACTでいうところの、

脱フュージョンですね！

「それは思考ですよ」

「脳のクセですよ」

と、自分に伝えてあげる。

スピリチュアル風に言うなら、

「出てきてくれて、ありがとう」

ですね！

もしかしたら、

タフティで

「心身共に健康です」

というオーダーを上げていたから、

宇宙の愛なのかもしれないね。

これでひとつ、

生きやすくなれるね。

なお、うちの心配性な守護天使が、

「弥生、良かったねーーーー！！（泣）」

と、大号泣していることも、

合わせてお伝えしておきます。