「なんで私はダメなんだろう」「もっと頑張らなきゃ」

そうやって、無意識に自分を責め続けていませんか？

今日のあなたが疲れているなら、休んでいいんです。

責めるより、まず“自分の味方になること”から始めてみましょう。

#心理カウンセリング #自分を責めてしまう #心の疲れ #自己肯定感