今日1日、大好きな自分のままでいるための「朝のセルフケア」

「自分が楽しい時って、どんな時だろう。」

そんなことを考えてみると、また現在私のブームになってる浅漬けの話になってしまいます。笑

最近の私は、自分で作った浅漬けを小さなタッパーに入れて、占いの館へ持って行っています。

保冷剤も一緒に入れて、鑑定の合間にポリポリ。

外でランチをされる先生も多いのですが、私はお弁当と一緒に浅漬けを持参しています。

自分で作った、自分の好きなもの。

それは思っている以上に、心を満たしてくれるんです。

きっと、「自分のために時間を使った」という実感があるから。

前の日に野菜を切って、味を考えて、朝には「おいしい」と笑える。

昨日の私が、今日の私のために少しだけ時間を使ってくれた。

その積み重ねが、朝の小さな幸せになっています。

そんな自分を満たしてものは、人それぞれです。

頑張ってお金を貯めて買ったアクセサリー。

時間をかけて整えたヘアスタイル。

時間をかけて作ったお弁当。

そして私にとっては、やっぱり浅漬けです。笑

どれも共通しているのは、「自分のために時間を使った」ということ。

誰かのためではなく、自分が気持ちよく一日を過ごせるように、自分へかけた時間です。

その時間は、「私は私を大切にしている」という実感を、少しずつ育ててくれます。

セルフケアというと、特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。

でも、昨日の自分が今日の自分のために少しだけ時間を使う。

それだけでも、立派なセルフケアなのだと私は思っています。

朝、家を出る前。

昨日の私が、今日の私のために準備してくれたものを一つ持って出かける。

それはアクセサリーかもしれない。

ヘアスタイルかもしれない。

お弁当や浅漬けかもしれない。

そんな「自分のために使った時間」を持って一日を始めると、不思議と「今日も私は大丈夫」と思えることがあります。

もし最近、毎日がモヤモヤしたり、イライラしたりしているなら。

今日の自分のために、明日の朝が少し楽しみになる何かを、一つだけ準備してみませんか。

それはきっと、一日中「大好きな自分」でいるための、小さなお守りになってくれるはずです。