肩こりのツボのご紹介！

こんばんは。

もう一月も後半ですね。

毎日寒いですが、いかがお過ごしでしょうか。

能登支援の一環で私も、首や肩凝り解消！というプログラムで

参加させて頂きました。

売り上げは全て能登の方にまわっています。

今日紹介するのは「合谷　ごうこく」という手のツボ。

皆さんも肩こりや首が凝った時に、手やペンの後ろで

自分の気持ちのいい強さで、息を止めないてやってみてくださいね。

お食事や、運動、趣味の活動など、気になっていてもできないこと、

たくさんあります。

たくさんあるということはどれから始めてもいいということ。

ご自身に合うメソッドが見つかると、いつも晴れやかな笑顔の自分に

なれるかもしれません。

皆さんも肩こりや首が凝った時に、手やペンの後ろで

自分の気持ちのいい強さで、息を止めないてやってみてくださいね。

お食事や、運動、趣味の活動など、気になっていてもできないこと、

たくさんあります。

たくさんあるということはどれから始めてもいいということ。

ご自身に合うメソッドが見つかると、いつも晴れやかな笑顔の自分に

なれるかもしれません。

ここまで読んでくださりありがとうございます😊

あなたに合った健康法を見つけて、毎日を軽やかに

笑顔で過ごしていきませんか？

健康関連（お食事、運動、心の関連）の個人

カウンセリングも不定期対応中です。

次回の記事もお楽しみに！