#75【人間関係】人から傷つけられたら…

悪口・陰口・誹謗中傷など

人から傷つけられたことは

誰もが経験してると思います。

目にしてしまう

耳にするといったことで

深く傷つき、場合によっては

立ち直れないといったことが

おこります。

気にしない

無視する

相手にしない

縁を切る

といったことができるなら

それが一番ですが…

これがなかなかできないので

苦しくなるのだと思います。

何か起こった時…

当然、イラっとしますし気にもなります。

その言葉に傷つくこともあれば

この人が？と信じてた相手だったという

ことに傷つくこともあります。

人間関係は相手のあることですので

悩むし苦しいですよね。

自分ではどうしようもない

ように感じてしまいます。

ここからは…

私がこれまでしてきた対策方法…

長期的に身につけたいことと

短期的な対策の２点です。

長期的に考えると…

自分の意識を変えることができるようになる

つまり人に対する考え方を変えるということです。

これは…正直簡単ではないかもしれませんが…

少しずつ変えていけばいいのかな？

と思います。

・依存しない

・見返りを求めない

・客観的に見る

これができると…

人を見る目が備わってきます。

表面ではなく本質に目が向くようになれば

目の前にいる人との距離感がつかめるようになります。

つまり自分の考え方が変わります。

本当はこれが一番の対応策になります。

短期的に考えることは…

つまり今どうするか？ですが…

人間関係で悩むほとんどの人は…

目の前にいるすべての人と誠実に向き合おうとします。

だから…

そうではない人とのギャップに苦しむことになる。

「オウム返し」ってご存じですよね。

私はこれを使いました。

その相手と同じことを返す。

嘘つきには嘘で…

横柄な人には横柄に…

失礼な人には失礼で…

誠実な人には誠実に…

これで…不要な相手は自然と離れます。

きっと…

思ってる反応と違うのだと思います。

面白くないのでかまわないようになります。

最初は少し勇気がいるかもしれませんが…

一度お試しいただければと思います。

どうすればいいか？

わからないという方は

一度お話しお聞かせください。