万年ダイエッターな私が痩せられない理由が判明。TOCの思考プロセスを使って考えたら成功が見えた話

なんで私のダイエットは、うまくいかないんだろう？一瞬うまくいったように見えても、ダイエット開始前よりリバウンドする始末…。

毎回「今度こそ絶対に痩せる！」と意気込むのに、気づけばコンビニのスイーツコーナーでエクレアかどら焼きかで迷っている私。もし、これがオリンピック種目だったら金メダル間違いなしです。 

世の中には、たくさんのダイエット法があります。「食事制限をする」「運動をする」「特定の食べ物だけを摂る」など、どれもうまくいきそうに見えるけれど、実際にやってみると全然うまくいかない。私はどれだけ意志が弱いのかと落ち込みます。

でも、ふと思ったんです。「もしかして、失敗してる原因って、私の意志が弱いからじゃないかも？」って。コンビニスイーツのクオリティが年々上がりまくっているのは事実ですが、そんな世の中でもダイエットに成功している人もいるわけで…。その成功する人と私の違いって、一体なんなんだろう？一度ちゃんと「なんで失敗するのか」考えてみようと思いました。

そこで、自分のダイエット失敗の原因をじっくり掘り下げてみたんです。私がドはまり中のＴＯＣのセオリーにのっとり「なぜ？」を繰り返して。すると、驚きの事実が判明しました。

それは……「太っててもそんなに困ってない」ってことでした。…えぇ、つまり、痩せたいのに痩せる理由がなかったんです！（自分でもビックリです） 

次回の記事では、私がどうやってこの「本当の原因」にたどり着き、それをどう乗り越えたかをお話しします。そして、ダイエットに限らず、物事を解決するときに「目の前の問題ではなく、根本的な原因」に目を向けることがいかに大切かをお伝えしたいと思います 

ダイエットで悩むあなた、もし、「何をやってもダメだった」と感じているなら、ちょっと息抜きがてら、私の話をのぞいてみてください。きっと「私もそうかも！」と思う瞬間があるはずです。ぜひこの記事を最後まで読んでみてください。一緒にダイエットが成功しない“本当の原因”を探していきましょう。