日曜日はランランラン

気がつけば２月。

この一週間、調整ウィークと題して徐々に運動量を減らしてきました。

そして明日、北九州路を駆け抜けます。

ビバ！北九州マラソン2025！

かれこれ今年で６回目の出場となります。

目標は完走！

本日土曜日は前日受付のため現地＠小倉へ乗り込み、

ゼッケン＆参加賞＆etc…などなどをいただいてまいりました！

その足で再びオウチへ戻ってスイム・スイム・スイム。

明日への体慣らしということでユルユルスイム。

走らずに泳ぐというこの天邪鬼っぷり！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

■本日の練習メニュー

Up：400m
　Fr：50 x 2
　Br：50 x 2
　Fr w/ board：100 x 2
Drill：300m
　Kick (br/easy)：25 x 4
　Kick (fly) + Pull(br)：25 x 4
　Pull (br/stroke only)：25 x 4
Swim：300m
　etc：300
Down ：100m

Total：1,100m / 51:03

そういえば受付会場に行く途中にストリートピアノを見つけた。

トイレに行きたくてトイレ探しに夢中ですっかりピアノのことを忘れてしまった(T-T)

弾けないけど弾こうと思ったのに（ちっ）