副業時間を確保する！本業と両立するための時間管理術！

「副業もっとがんばりたいけど、

ぶっちゃけ...時間がない。」

うんうん。わかりみ深い。

お疲れ様！じゅんです！

時間やリソースの問題には

いつも頭を悩まされますよね。

時間の管理にはやっぱりコツがあります。

そのコツさえ掴めば、週16時間くらいは

時間をプラスできるイメージです。

そんな「副業時間を確保するコツ」を

今回は３つのポイントから解説します！

Alright , You can do it ！～ (≧∇≦)/

タイムブロッキングで副業時間を確保！

タイムブロッキングとは

１日を時間で区切り（ブロック化）

各ブロックに特定のタスクや活動

（仕事、休憩、食事、運動など）を

割り当てる時間管理術のことです。

なぜタイムブロッキングが効果的か？

「空いた時間に副業しよう」だと

いつまでも時間なんてできません。

ダメな例としての

「お金が余ったら貯金しよう」に

なんか似てますね（笑）

タイムブロッキングなら

・最初に副業時間を確保する。

・その時間は副業しかやらない

・常習化、習慣化しやすい

具体的なやり方

Googleカレンダーやスマホのカレンダーに

・平日の朝　6:00〜7:00（１時間）

・平日の夜　21:00〜22:00（１時間）

・土曜日　9:00〜12:00（３時間）

・日曜日　9:00〜12:00（３時間）

合計：週16時間

これを予定として入れてしまいましょう！

守るコツ

副業時間を「予定」として扱いましょう。

よほどのことがない限り、予定は変えない。

「大事な予定」として優先すること。

朝活 vs 夜活、どっちがいい？

朝型と夜型、あなたはどっち？

朝活のメリット

・頭がスッキリしてる

・集中力が高い

・邪魔が入りにくい

早起きが苦じゃない人におすすめ！

朝活のデメリット

・早起きが辛い人には無理

・家族がいると、朝は慌ただしい

・出勤時間がくれば強制終了

夜活のメリット

・仕事が終わってから、じっくりできる

・自分のペースで作業

・夜型人間に合う

夜の方が集中できる人におすすめ！

夜活のデメリット

・仕事で疲れてる

・眠くなる

・ダラダラしがち

結論：できれば朝活の方がおすすめ！

朝の１時間は、

夜の２時間に匹敵するとも言われています。

頭がスッキリしてるから、作業も速く

クリエイティブな仕事も捗りますね。

とはいえ、無理はしないで

自分に合う方を選びましょう。

スキマ時間を最大活用する5つの場面

まとまった時間がなくても、

スキマ時間を使えば、

週５時間は確保できる。

１．通勤時間（往復１時間）

電車・バスの中

・ブログのネタをメモ

・競合サイトのリサーチ

・読書(副業関連の本)

・Xで情報収集

スマホでできる作業を。

２．昼休み（30分）

ランチ後の15〜30分

・ブログの下書き

・メルカリの商品リサーチ

・X投稿

食後すぐではなく、

少し休んでからでOKです。

３．待ち時間（1日10分）

病院の待合室、美容院など

５〜10分のスキマ時間

・X投稿

・メモアプリで構想を練る

・ラッコキーワードでリサーチ

４．入浴中（10分）

湯船に浸かりながら、アイデアを考えます。

防水スマホなら、メモも可能です。

リラックスしてる時ほど、

良いアイデアが浮かぶので。

５．寝る前（15分）

寝る直前

・明日のタスクを整理

・今日の振り返り

・ネタをメモ

これだけでも翌日のスタートが

スムーズになります。

スキマ時間の合計

通勤：１時間

昼休み：30分

待ち時間：10分

入浴：10分

寝る前：15分

合計：約２時間/日

週5日で、10時間にもなります！

やらないことを決める勇気

時間を作るには。。。

やっぱり何かを減らさなくちゃ。

減らすもの３つ

１．テレビ・YouTube

SNS（ダラダラ見）

１日１時間減らせば、週７時間のプラス。

２．飲み会

全部断る必要はないけど

月１回にしましょう。

３．ゲーム

息抜きは必要ですが、

簡単に時間が溶けるので

１日１時間位でアラームセット。

「やらないことリスト」を

紙に書き出すのもいいですね！

・平日のテレビ・YouTubeは少なめに。

・SNSを惰性で見ない。

・飲み会は月１回！

・ゲームは１日30分まで！

見える化すると、守りやすいです。

---

まとめ

時間管理で、週16時間は確保できる

副業時間を確保する3つの方法

☑️タイムブロッキングで

副業時間を予定に入れる

☑️朝活 or 夜活、自分に合う方を選ぶ

☑️スキマ時間を活用

（通勤、昼休み、待ち時間）

「時間がない」じゃなくて、

「時間を作れていない」だけです。

今日から、Googleカレンダーに

副業時間をブロックしてみよう。

週16時間あれば

・ブログ記事：週２〜３本

・メルカリ出品：週10商品

・せどりリサーチ：週５時間

まずは、朝か夜か決めましょう！

がんばって～！

最後まで読んでくれてありがとう～！

では！また^^