MBTI診断を自己理解に活かすには？タイプを決めつけない3つの問い

診断で「INFP」と表示されたものの、説明の一部は当てはまるけれど、全部ではない。そんなとき、さらに詳しいタイプ解説を探し続ける前に、4文字を自分のすべてを決める札として扱わず、日々の選び方を振り返る入口にしてみましょう。

MBTI診断を自己理解に活かすには、検査の名前を確かめ、結果と実際の経験を並べてみることが役立ちます。タイプに自分を合わせるのではなく、自分の具体的な場面から考えてみましょう。

MBTIのタイプは、あなたのすべてを表すものではない

MBTIという名前で呼ばれる診断には、公式のMBTIとは別のサービスも含まれています。日本MBTI協会は、16Personalitiesの診断はMBTIとは異なる枠組みだと説明しています。似た4文字が表示されても、結果が同じ意味とは限りません。

また、公式のMBTIについて、The Myers-Briggs Companyは、結果が人の能力や技能を測るものではなく、4つの指標における好みを扱うものと説明しています。つまり、タイプ名から「自分にはこの仕事しかできない」「この人とは合わない」と決めるものではありません。

まずは、結果を自分の全部を言い当てる診断書ではなく、考え方を振り返るための一つの視点として受け取ってみてください。

結果を受け止める前に、まず検査名を確かめる

結果の4文字だけが記憶に残っているときは、受けたサービス名や結果画面を確認します。次の3点が目安になります。

1つ目は、診断を提供したサービスの名前です。「MBTI」と呼ばれていても、受検した場所によって仕組みは違う場合があります。

2つ目は、表示の形式です。たとえば16Personalitiesでは、4文字にAまたはTを加えた表記や、各指標の割合が表示されます。ただし、似た表示を使うサービスもあり得るため、表記だけで断定せず、サービス名と合わせて確認しましょう。

3つ目は、結果を受け取った後に説明を確かめる機会があるかです。日本MBTI協会が案内する公式MBTIでは、認定ユーザーの支援を受けて結果を確かめるプロセスが重視されています。質問に答えた直後に4文字が表示される無料サイトなら、公式MBTIと同じ検査だと思い込まず、サイト名を記録しておくと安心です。

自分の経験に照らして読む3つの問い

診断名が分かったら、結果の説明を一つ選び、普段の自分に当てはまる場面と、そうでない場面の両方を思い出します。たとえば「新しい企画を考えるのが好き」という説明なら、いつ、どんな状況でそう感じたかを振り返ります。これは説明の正しさを判定するテストではなく、自分の傾向を具体化するメモです。

次の3つを、短く書いてみてください。

どんな情報があると考えやすい？

何を大事にして決めることが多い？

その傾向が表れた最近の場面は？

たとえば、予定を立てるときに「先に全体を決めたい」と思うこともあれば、選択肢を残しておきたいこともあるでしょう。どちらか一方だけを「本当の自分」と決めず、状況や相手によって変わる部分もそのまま記録します。

タイプ名を、明日試す小さな行動に変える

ノートやスマートフォンに、次の4行だけ残してみましょう。

受けた診断サービス：

気になった説明：

当てはまった具体的な場面：

次に試したい小さな工夫：

「結果を当てはめられたか」だけで終わらせず、実際の出来事を一つ書くと、自分の選び方を考える材料になります。次に似た場面が来たとき、書いた工夫を小さく試し、やりやすかった点や違和感を後から見直してみてください。

個別に読み解きを希望される方へ

自分のメモを手がかりに、MBTIタイプや具体的なお悩みについて個別のリーディングを受けたい方には、出品中の「MBTI性格診断で魂の使命を読み解きます」があります。MBTIタイプをもとに霊視とカウンセリングを組み合わせた本人のリーディングで、基本料金は5,000円、有料オプションは任意です。公式MBTIの検査や認定ユーザーによる検証とは異なるサービスで、適職や人間関係などの結果を保証するものではありません。ご依頼時に必要な情報や現在の受付状況も、商品ページでご確認ください。

https://coconala.com/services/3866807

参考資料

一般社団法人日本MBTI協会「MBTIと検索するとよく出てくる16Personalities testというのは、MBTIではないのですか？」

一般社団法人日本MBTI協会「MBTIってWEBで無料で受けられますか？」

The Myers-Briggs Company「MBTI Facts」