“あなた”が頑張らなきゃだめですか？

ちゃんとしなきゃ。

止まっちゃだめだ。

自分がやらなきゃ。

そんなふうに、

気づけばずっと、

力を入れ続けてしまうことってありませんか。

どうも、導仁です。

”頑張る”と言うのは素敵なことです。

ですが、

頑張ることに慣れすぎると、

“頑張っていない自分”

に、不安を感じたりします。

少し休むだけで、

罪悪感が出たり。

何もできない日があると、

「こんなんじゃだめだ」

と思ってしまったり。

本当は疲れているのに、

まだ動こうとしてしまう。

そんな日を繰り返していると、

心というのは、

限界のかなり手前から、

静かに苦しくなっていく。

前は平気だったことが重い。

人と話すだけで疲れる。

眠っても回復しない。

気づけば、

ずっと気を張っている。

それでも、

「もっと頑張らなきゃ」

で、進もうとしてしまう。

でも本当は、

“頑張り続ける”

以外の生き方を、

知らなくなっているだけなのかもしれません。

気づけば、

“無理をしている状態”

が、

普通になっている。

だから、

苦しいことにも、

気づけなくなってしまう。

でも、

永遠に頑張り続けることは出来なくて。

ある日突然、

切れてしまうこともあります。

だから本当は、

壊れるまで頑張る前に。

「少し力を抜いてもいい」

を、

覚えていくことも、

大事なのかなぁと思います。

“終わり”

って、

全部を失うことじゃなくて。

“今までの無理”

を、

終わらせることでもある。

だから今は、

前みたいに頑張れなくても。

少し立ち止まってしまっても。

それは、

弱くなったんじゃなく、

“これ以上、自分を削らないための変化”

なのかもしれませんね。

導仁より。

あなたが少しでも安心してお話していただけるよう、

学び続けていきます。