【厳選】手放すと楽になる考え方9選｜心を軽くする方法

どうしても我々は色々と考えがち。

正直、生きにくいですね💦

私、ブログはストックして置いておくんです✋

なのでこんな雑魚メンタルでもブログあげれちゃう！

普段の自分に♡(⸝⸝⸝ ´˘`)ﾉﾞﾖｼﾖｼ

と褒めてあげようと思います😊

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1.自分が休んだら迷惑をかける

案外、自分一人が休んだって職場はいつも通り回ってたりするものです！

過度な責任を手放して、自分を優先してあげる事が大切なんです✨

私もよく「迷惑かけちゃうから行かないと…」と思って行ってましたが…

結局心配かけて終わっちゃったりします。

だったら休もう！

2.決めた事はやり遂げないといけない

目標を持つ事はとても素晴らしい事。

だけどそれが『義務』になっていませんか？？

責任感を持つ事は重要かもしれない、しかし柔軟性を持つ事が大切です！

自分を縛っている思い込みを手放して、心に余裕を持って行動しましょう👌

3.もっと良いタイミングがある

決め事をする時、「いや、今はタイミングが悪い」などと誤魔化してしまったりしていませんか？？

ジャッジは確かに難しい…🤔

だけれど、完璧なタイミングを待つとチャンスを逃してしまうことに…

『今、この瞬間』を大事にして、即行動という選択も大事です⭐

4.自分の考えを100％分かってほしい

無理です！！自分は自分の意見を持つし、それは他の人も同じ。

それぞれの視点や解釈があるので、完全に理解されるのは難しい。

考えを伝える努力はしつつ歩み寄る努力が必要です！

5.離れていく人を追ってしまう

人生は人それぞれ。

故に、離れてしまう人も出てきてしまうものです。

関係が終わることを受け入れ、新しい出会いを楽しむことができると、心の平穏が得られ幸福度UPに繋がります🎶

6.辛いことは自分が我慢すればいい

多くの人が陥りやすい感情かと思います(´・ω・`)

自分の心の声に蓋をしてはいけません✖

我慢を手放して、誰かに辛い事を打ち明けるとストレスの軽減になります✨

7.周囲の期待に応えないといけない

これも頑張り屋さんのあるあるですね😢

『人の期待』に応えようとすると、『自分の目標』を後回しにしてしまう可能性があります😥

自分の価値観を優先していきましょうね🌟

8.相手も同じ考えであってほしい

なかなか、細かい部分で同じ考えを持つ人はいません✖

だって人それぞれだもの…

勝手な期待を手放す事でストレスは軽減されます！

逆に、価値観の違いを楽しめるようになると心が楽になりますよ(*'ω'*)

9.白か黒かで判断する

そんなに拘らなくていいんです！

物事には『グレーゾーン』があり、極端な考えは手放す事👆

多様性を受け入れることが、心の安定に繋がります🎶

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