『こんな事も出来ないなんて』と自分を責めないで。

こんにちは、おもちです。

調子が悪い。

またしても気圧が…🥺

精神疾患者には、季節の変わり目は天敵です。

一番ヤバイのは春⇒梅雨ですね。

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私たちはただでさえ、出来る事が少ないです。

少なくなってしまうんです。

脳がおいつかないんだもの。

『心の病気』なんていつまでも言われていますが、

『脳の神経伝達物質』の問題です。

脳なんですよ🧠

心、とかそういった曖昧なものじゃなく。

そして私達はさすがに自然には抗えない💦

だから今、

「また仕事休んじゃった…」

「何も出来なかった、ダメな人間だ」

そんな風に思ってしまっている方

ストップです！

その考えを

1度止めてみましょう⏰

ただでさえ『脳』をやられていて

尚且つ、〝自然〟に攻撃を受けています。

仕方の無い事なんです！

自分を責めてはダメです。

今出来る事、やれる事を見極めて

そして、サボりましょう。

そんな簡単に出来るか！ですよね。

分かります、私もそうなので…

サボろう！とまでは言わない、

力を少しずつ、抜く練習をしませんか？

そこを鍛えましょうよ！

自分を責めた所で何も起こらない、むしろマイナスです。

病気、一緒に治しましょう。