いつも頑張っている、あなたへ

こんばんは、みゆです☘️

毎日、家事に育児にお仕事にと、

本当にたくさんのことを抱えて過ごしていらっしゃっていますね。

朝が来ればやることが次から次へと待っていて、気づけば一日が終わり、

夜には疲れた身体と心をそのまま横になる日もあることと思います。

「しんどいな」「休みたいな」と思うときも、きっとありますよね。

そんなときに、「まだ頑張れるはず」と自分に言い聞かせてしまっていませんか？どうか忘れないでいてください。

休みたいと思うときに休むことは、怠けることでも、甘えることでもなく、

頑張ってきた自分への大切な思いやりだということを。

周りを見て「みんなもっとちゃんとしているのに」と感じることがあっても、どうか比べないでいてくださいね。

あなたは、今のあなたのままで十分に頑張っていますし、誰かと同じ速さで歩かなくても、誰かと同じように笑えなくても、それでもちゃんと、大切な日々を重ねていることに変わりはありません。

もしも今、心が疲れてしまっていると感じるなら、

今日はほんの少しだけでも、ご自身に優しい時間をあげてください。

ゆっくりとお茶を淹れて深呼吸をしてみたり、好きな音楽を聴いて心をほどいてみたり、ほんの数分だけでも構わないのです。

自分に優しくすることは、きっと明日を生きる力へとつながっていきます。

わたしもまた、同じようにしんどいときにはしんどいと思い、休みたいときには休みたいと感じることがあります。

そしてそんな自分を責めずに、「よく頑張ってきたね」と声をかけるようにしています。

どうかあなたも、今まで頑張ってきた自分を大切にしてあげてください。

今日という一日をここまで歩いてきたこと、

本当にお疲れさまでございました。

みゆ