【保存版😊】今日を、今よりちょっと良い日にする5つの方法

「なんか今日、イマイチだなーーー😑」

そんな日、ありません？🤣

朝からやる気が出ない。やろうと思ってたことが進まない。昨日のことを引きずってる。なんとなくスマホを見て、一日が終わる。

ありますありますｗ

でもね。そんな日は、人生を変えようとしなくていい。今日を「最高の一日」にしなくてもいい。

まずは、今よりちょっとだけ良い日にする。これで十分です😊

ということで今日は、

🐸ポッケ流「今日をちょっと良い日にする5つ」いきまーーーす！

① 今日中に「これだけはやる！」を1個終わらせる

人生を変えるようなことをしようとすると「そんなの今日できないよーーー😂」ってなる。そりゃそうですｗ

ダイエットだって1日では完成しない。本だって1日では書けない。新しいスキルだって、今日覚えて明日プロにはならない。

でもね。「今日できること」なら、ある。

たとえば、

・見たかった動画を1本見る

・机の上を片づける

・メールを1通返す

・ブログを1記事書く

・ずっと後回しにしてた作業を30分だけやる

なんでもいい。

ポイントは、「始める」じゃなくて「終わらせる」。これ大事！

小さくても、「よし、終わったーーー！」ってなると、人間ちょっと機嫌がよくなるｗ

そして、その小さな「終わった」が、明日の自分をちょっとラクにしてくれる。

だから今日は、大きなことを1個じゃなくて、小さなことを1個、完了させる。これでOK🐸✨

② 「昨日やればよかったーーー💦」を1個だけ回収する

昨日の自分に、「なんでやらなかったんだよーーー」って思うこと、ありません？

ありますよねｗでも、昨日の自分を怒っても、昨日には戻れません😂

だったら、今日やっちゃおう。

「昨日やればよかった」と思ったことを1個だけ選ぶ。そして今日やる。それだけ。

すると、昨日の後悔が、今日の達成感に変わります😊

逆に、「明日やろーーー」ってまた先送りすると……明日の自分が、「昨日も同じこと言ってたよね？😑」ってなる

なので、後悔は貯金しない。今日できるなら今日のうちに回収しちゃおう🤣

③ 誰かをちょっとだけ喜ばせる

これ、意外と効きます。

誰かを喜ばせるって、別に大金を使う必要もない。すごいサプライズもしなくていい。

たとえば、

「元気ーーー？😊」って久しぶりの友達にLINEする。

誰かの投稿に、「これ、いいねーーー！」ってコメントする。

家族に「ありがとう😊」って言う。

コンビニで買ったコーヒーを、「これどうぞ☕」って渡す。

これだけでもいい。

そして面白いのが、人をちょっと喜ばせると、自分もちょっと嬉しくなる。つまり、幸せの自家発電🤣しかも、ほぼ無料ｗ

今日ちょっと気分が乗らない人。誰か一人、ちょっとだけ笑わせてみてください🐸自分まで元気になってるかもしれません

④ 「怖いから後回し」にしてることを1個やる

これね。ポッケもあります

「これ、やったほうがいいよな……」と思いながら、ずーーーーっと放置してるやつ

メール。電話。申し込み。片づけ。発信。新しいこと。人に聞きたいこと。

ありますよねーーー😂

でも、やる前って、実際より怖く見えることが多い。だから、今日こそ1個。やってみる。

すると、「あれ？思ったより普通だった」ってなることがあります。

そして何より、終わった瞬間、「やったったーーー！！！」ってなるｗこの達成感、かなりデカい。

だから今日の質問は、「今日、何をやりたい？」じゃなくて、「今日、何から逃げるのをやめる？」です

逃げてたドラゴン、今日は1匹だけ倒しちゃいましょう🐉⚔️

⑤ 最後は、自分のために1個使う

そして最後。これ、めちゃくちゃ大事。自分のための時間を1個つくる。

仕事。家族。家事。人付き合い。やることいっぱい。

でも、自分のことは、「あとでいいや」ってなりがち。いやいやいや。自分も大事にしよーーー💖

散歩したいなら散歩する。一人になりたいなら一人になる。好きな動画を見る。好きなものを食べる。昼寝する。何もしない。それでもいい。

「そんなことしてる場合じゃない！」って思うかもしれないけど、ずっと人のためだけに時間を使ってたら、そりゃ疲れます😂

だから今日は、自分のために時間を1個、予約する。

30分でもいい。10分でもいい。「これは私の時間！」って決めちゃう。

🌱全部やらなくていい。

ここまで読んで、「よし！明日から全部やろう！！」って思った人。

待ってーーー🤣

それで3日後、「全部できなかった……😢」ってなるのが一番もったいないｗ

今日やるのは、この5つの中から1個だけ。

① 今日できることを1個終わらせる

② 昨日の後悔を1個回収する

③ 誰かを1人ちょっと喜ばせる

④ 逃げていたことを1個やる

⑤ 自分のために1個時間を使う

どれでもいい。1個できたら、今日の自分、合格ーーー💮

そして、もし2個できたら……「今日の私、なかなかやるじゃん😎」でいい。

5個全部できたら……もう今日は優勝です🏆

🐸ポッケが思う「良い一日」って、

朝から全部うまくいく日じゃない。何も嫌なことが起きない日でもない。

むしろ、ちょっと後悔して、ちょっとサボって、ちょっと失敗して、それでも最後に、「今日はこれやったな😊」って思える日。

それで十分だと思う。

人生をいきなり5倍良くする必要なんてない。

まずは、今日を昨日より1ミリ良くする。その1ミリが、明日の1ミリになって、そのまた次の日の1ミリになって……

気づいたら、「あれ？なんか前より人生ラクになってない？」ってなる。

だから今日は、1個だけ、やってみよーーー🐸💖

さあ、あなたは①〜⑤、どれにする？

↓これでもいいと思うよ😎

https://coconala.com/blogs/5035222/802102