健康診断をするから病気になる？―― 「健康の常識」を別の角度から見てみる

健康診断をするから病気になる？――

「健康の常識」を別の角度から見てみる

健康診断を毎年受けているから、健康管理はできている。

そう思っている方は多いのではないでしょうか。検査結果を確認し、数値が基準内なら安心する。

気になる数値があれば、次の健診まで気をつけようと思う。私も、数値が身体を知る手がかりになることは大切だと思います。

その一方で、こんな問いも浮かびます。

「健康診断をするから病気になる」と考えてみたら、何が見えるだろう？

健診そのものが病気をつくる、と言いたいわけではありません。

たとえば、結果を受け取った瞬間から数値だけが気になり、「私はもう健康ではない」と不安になることがあります。

反対に「異常なし」だったために、疲れや痛みを抱えたまま「問題ないはず」と我慢することもあるでしょう。

同じ結果でも、受け止め方によって、その後の暮らしは変わります。

日本の国民医療費は40兆円を超えています。ただ、この数字だけで健康診断の良し悪しを決めることはできません。

私が考えたいのは、検査や管理の仕組みが増えるなかで、

自分の身体を自分で感じ、日々の生活を見直す機会を持てているだろうかということです。

これは感染症への向き合い方にも通じます。

「マスクをしているから大丈夫」

「ワクチンを打ったから大丈夫」

「人と距離を取っているから大丈夫」

こうした対策には、それぞれ役割があります。ただ、一つの対策だけで結果が決まるわけではありません。

体調、周囲の状況、換気なども含めて考えると、見えるものが変わってきます。

健康診断も同じです。「受けたから安心」で終わらせず、結果を手がかりに、睡眠や食事、働き方、ストレス、

今感じている不調に目を向けてみる。いつもの見方を少し動かすことで、今の自分に必要なことが見つかるかもしれません。

「検査では異常がないのに、つらさが続く」

「数値が気になって、どう生活を変えればいいか分からない」

「自分の身体との向き合い方を整理したい」

そんなときは、一人で答えを出そうとしなくて大丈夫です。

あかつき道整骨院では、お話を伺いながら、身体の状態と日々の生活を一緒に整理していきます。

必要な医療を受けることも大切にしながら、今できることを考えていきましょう。