好きなのか執着なのかわからなくなった時

まだ好きなんだと思う。

でも――

この気持ちが、

本当に「好き」なのか分からなくなる時がある。

会えなくても苦しい。

連絡がなくても不安になる。

でもそれは、

「会いたい」じゃなくて、

「不安を埋めたい」だけなんじゃないかって。

優しくされると嬉しい。

でも同時に、

また離れていくんじゃないかって怖くなる。

好きなはずなのに、

安心できない。

気づけば、

相手のことで頭がいっぱいで、

自分の生活や気持ちが後回しになっている。

それでも離れられない。

それって本当に、「好き」なんだろうか。

“好き”は、本当は

一緒にいて、どこか安心できるもの。

無理をしなくてもよくて、

自分らしくいられて、

ちゃんと、心が満たされるもの。

でも“執着”は、

不安や寂しさを埋めるために、

相手にしがみついてしまう状態。

いなくなったら怖い。

失うのが怖い。

だから手放せない。

そこにあるのは、

「その人が好き」だけじゃなくて、

“自分が壊れそうな不安”かもしれない。

どちらがダメとかじゃない。

ただ、

気づかないままだと、

自分をどんどん苦しくさせてしまう。

本当は、

安心できる恋をしていい。

自分をすり減らす関係じゃなくて、

ちゃんと満たされる関係を選んでいい。

もし今、

・好きなのか執着なのか分からない

・離れたいのに離れられない

・気持ちがぐちゃぐちゃになっている

そんな状態なら。

まずは、

「今の自分の気持ち」を

そのまま認めてあげてほしい。

それだけでも、少しずつ楽になるから。

心葉（ここは）では、

言葉にできない気持ちも、

ゆっくり整理していくお手伝いをしています。

ひとりで抱えなくて大丈夫です。