あのとき、不安をひとりで抱えなければよかった

不安な気持ちを、

誰にも言えなかった。

重いと思われたくなくて、

迷惑をかけたくなくて

ひとりで抱えていた。

でも、

抱えれば抱えるほど

その不安は大きくなっていった。

考えすぎて、

眠れない夜もあった。

今なら思う。

あのとき、

全部じゃなくてもいいから

「ちょっと不安で…」って

一言でも誰かに話してよかった。

相手に直接言えなくても、

友達でも、誰かでもよかった。

言葉にするだけで、

少し整理できたかもしれない。

ノートに書き出すだけでも、

少し楽になったかもしれない。

ひとりで抱えることだけが、

正しいわけじゃなかった。

もし今、

同じように抱えているなら

ひとりで抱えなくて大丈夫です。

うまく話せなくてもいい。

そのままの気持ちで大丈夫。

心葉（ここは）で、

あなたのお話を聞かせてください。