その恋、なぜ苦しいのか⑤

～相手の一言で気分が左右される理由～

こんなふうに感じたこと、ありませんか。

・相手の一言で嬉しくなったり落ち込んだりする

・何気ない言葉をずっと引きずってしまう

・気持ちが相手次第になってしまう

頭では考えすぎだとわかっていても、

心がついていかないことがあります。

さっきまで普通だったのに、

たった一言で気持ちが沈んでしまう。

逆に、

少し優しい言葉をもらえただけで

安心したりする。

恋をすると、

どうしても心が揺れる瞬間があります。

それは、

「この人にどう思われているか」が

自分の価値のように

感じてしまうことがあるからです。

だからこそ、

相手の言葉ひとつで

気持ちが大きく動いてしまうのです。

本当は、

あなたの価値は

誰かの言葉で決まるものではありません。

でもそれは、

あなたが弱いからではありません。

それだけ、

その人のことを大切に思っているからこそ

影響を受けてしまうのです。

無理に気持ちをコントロールしようとしなくても大丈夫です。

まずは、

「今、相手の言葉に心が揺れている」と

気づくだけでも、少し楽になります。

もし今、

このような気持ちで苦しくなっているなら

ひとりで抱えなくても大丈夫です。

あなたの気持ちをそのままお聞きかせください。

心葉（ここは）♡