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「何もしない」ことを、自分自身に十分してあげよう
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ライフスタイル
星野です。
パニック発作やパニック障害で苦しんでいるあなたへ。
今、この瞬間も、胸の苦しさ、息苦しさ、めまい、吐き気…さ...
星野澄香
2025/08/07 15:53
パニック発作あるある：どうして？電車に乗る「行き」と「帰り」でこんなに違う私の心
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こんにちは。
星野澄香です。
もしあなたが今、パニック発作（パニック障害）の辛さと戦っているとしたら、このブログにたどり...
星野澄香
2025/07/31 14:42
私のパニック発作（パニック障害）について（その２）
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この記事は、私がパニック発作（パニック障害）になった時の経験を書いたものです。
本文で紹介している事例は、万人に効果があ...
星野澄香
2025/07/24 16:32
私のパニック発作（パニック障害）について（その１）
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ライフスタイル
今回は、私がパニック発作（パニック障害）になった時の状況をお伝えします。
理由は、私の経験を伝えることで、今パニック発作...
星野澄香
2025/07/16 11:30
パニック発作（パニック障害）の特効薬は「安心」です
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こんにちは。星野澄香です。
タイトルは、私自身の経験から得た結論です。
もちろん、病院での治療やお薬も大切です。
でも、...
星野澄香
2025/07/09 17:36
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