どうも仕事がうまくいかないし結果が出ない、
そのせいなのか毎日ダルイしやる気が起きない
これはきっと仕事が合ってない、これは仕事運が悪いとあなたなら考えるかもしれませんね。でもねそう決めつけるにはちょっと早いかもしれませんよ。
占い師の私が言うのもなんですが、「よし、ここはひとつ占いで解決しよう」と考えるまえに、一度自分自身の見直しをおすすめします。
自分はついてない、運が悪いと思っていても、実は自分自身に問題がある可能性は十分に考えられます。
「え、何を見直すの？」
それはあなたもよくご存じの生活習慣です。それに運勢というのは向こうから勝手にやってくることはないんですね、運勢というのは自分で引き寄せるもの、そこに生活習慣が関係してくるのです。
「生活習慣と運勢ってどう関係があるの？」
悪い生活習慣を送っていると、どんどんネガティブな方向に向かいます。要するにー（マイナス）です、初めはー1だったとしても積りに積もってー10やー20に膨れ上がってしまうのです。不思議なことにマイナスはマイナスを呼ぶので、そこに引き寄せられる運勢もやはりマイナスの可能性は高くなります（俗に言う負のスパイラルですね）。たとえプラスの運勢を引き寄せたとしても、あなた自身がー20で運勢が+10ならどうですか？さらに悪い生活習慣を続ければどうなります？いうまでもありませんよね。
ちょっと極端な例えになりましたが、なんとなく理解はしてもらえたのではないでしょうか。
「でも生活習慣の見直しって、項目が沢山あってかなり面倒！」
そう、確かに生活習慣を全部見直そうと思えば項目が沢山あって大変です。ですが、私が見直していただきたいのは先ずは3つ、たったの3つです。（だからって他の項目がどうでもいいわけではないので誤解の無いように）
それは、
1，食生活
2，睡眠時間
3，休日の過ごし方
この3つを見直し改善するだけでも、自分自身に変化が現れ、仕事やプライベート、運勢にも変化が起こります。
とは言えいきなり100％の改善をしてくださいなんて言いません、ていうかそんな簡単には無理なので。
ではどう改善すべきかをもう少し詳しくお話しますね。
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1，【食生活】
朝、時間がないからといって食事を摂らないとか、ファストフーズやお菓子を頻繁に食事として摂取しているなど、欠食や偏食を続けていると脳の働きは悪くなります。
脳の働きが悪くなると認知機能である記憶力や注意力、集中力が低下します。このようなコンディションで仕事をしていても、思うように仕事が進まなかったり、ミスが目立ったりするのは当然です。更に偏食によりビタミンB12や鉄分の不足が続くと、気分の変動やひどくなると抑うつ症状を引き起こす可能性があります。何かしらやる気が起きない日が続いたりするのも、これが原因かも知れません。
他にも大きく栄養バランスを崩した食生活を長期に繰り返していると、将来認知症のリスクも高まる可能性があります。なので仕事も私事もハイパフォーマンスで結果を出すためには、脳の活性化は必須です。そのためにも食事の栄養バランスは重要になるのです。
2，【睡眠時間】
さて次は睡眠のお話ですが、日本人の平均睡眠時間ってご存じですか？なんと働き盛りである40代の半数が6時間未満で尚且つ世界で最短レベルだそうです（2018年調べ）。
最近の研究によると1回の睡眠時間は7時間以上が望ましいと言われており、もし睡眠時間が6時間で2週間過ごすと、二日間の徹夜明けと同じくらい脳のパフォーマンスが下がり、自覚できない認知障害を引き起こすと言われています。
また肉体疲労の原因も実は大半が脳疲労だと言われています。つまり、脳の疲労は脳だけではなく体のパフォーマンスまでも下げてしまうのです、これは早めに睡眠時間の見直しをする方がいいですね。
3，【休日の過ごし方】
あなたは休日どのように過ごされてますか？もしかして平日の仕事を家に持ち帰ってせっせとこなし、気が付けば夕方なんてことになってませんか。
今のご時世ワンオペなんて言葉があるくらいですから、様々な職種で人手不足が深刻のようです。ですので職種によっては家に仕事を持ち帰るのは仕方ないのかも知れません。
ですが、毎日仕事のために脳を使いっぱなしでいると高確率でパフォーマンスは下がります。例えばパソコンやスマホを延々使っているとどうなります？どんどん動きが遅くなりませんか、へたをすると熱まで出て熱くなりますよね。一度シャットダウンしてリフレッシュ＆クールダウンしてあげると元に戻る、それと同じです。なので休みの日はあなたの脳もリフレッシュ＆クールダウンが必要なんです。
よく適度な運動を心掛けましょうと言われてますよね、とてもいいことだと思います。でも中には運動が苦手という方もおられるはずです。そのような方は無理に運動をするより遊びでもいいと私は思っています。
運動してスッキリするのと同じで、本気で思いっきり遊んでスッキリすれば十分リフレッシュになります。そのためには時間の確保が必要になるのですが、「そんなの無理！」とか諦めモードには決してならないでください。
普段から作業上で時短できることは何か無いか、効率化できることは無いかを意識してみましょう。仕事仲間や気の合う仲間と話し合うのもアリですね。きっと何かしらヒントは見つかるでしょう。
例え毎週は無理だとしても少しずつ増やせる努力は続けてみてください。脳にはオン・オフが必要ですし、また仕事の「できる人」は時短、効率化スキルに長けている人が意外と多いのです。
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以上3つのポイントを説明しました、お気づきかと思いますが要するに全部「脳」のお話です。
運勢というのはいろいろな要因が影響してくるもので、脳の働きだけで決まるものではありませんが、働きが悪いよりは良いほうがポジティブな影響を与えてくれます。さらにプラスがプラスを呼びどんどん正のスパイラルが出来上がり、いずれは良い運勢もあなた自身に引き寄せられるってことです。
さて今回は、生活習慣と運勢の関係についてお話しましたがご理解いただけましたか？
昔から「善は急げ」と言います、今からでも取り組めることがあれば、早速取り組んでいきましょう。そしてより良い運勢を引き寄せて人生をもっと楽しんでいきましょうね。
以上、日詠みのユカリでした。
【それでも仕事運に悩んだら↓↓↓↓】
