№426 - 2026/3/13 トラウマ

トラウマについて調べてみました

トラウマとは、命の危険を感じるほどの強い衝撃体験などによって心に深く残った「心の傷（心の外傷）」のことです。

医学的には、実際にまたは危うく「死ぬ・重いけが負ける・性的暴力を受ける」ような出来事によって生じた心の傷を指し、やや厳密な意味で使われます。

そしてまた、トラウマの強い子は

黙る

怒鳴る

物を壊す　　　になりやすいということです

そのため、自分の状況について言語化ができていれば

まだ状態としては軽いほうなのでは　ということでした

また、一方で暴力や強い恐怖

こういう体験がある子は

怒られる状況に敏感になることがあるということです

神経学的にはこれをトリガー反応といいます

トリガー反応とは

「トラウマを思い出させるきっかけになったときに、心や体が当時と同じように自動的に反応してしまうこと」

例）昔の事故を思い出させる音や匂い、人の言葉などに出会ったとき、

急に不安・親切・涙・怒りなどがわき上がること

こうしたことは、割と日常的に起きているのではと思いました

私も反応しているなと自覚する時もあります

一概に「コレ」というものではないかもしれませんが

知っておくといいかなと思いました

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)