№187 - 2025/7/12 認める

今日は自分の未来について、非常に悲観的な考えのある方の話を聞いていました

性格は明るい方なのですが、常に最悪の場合を考えている

〇〇になったらどうしよう

〇〇な状態にはなりたくない

最悪な場合を考えるのは、わるいことではないですが

そこにフォーカスしすぎていたり、そのために前向きな選択ができないということにつながっていないか　ということです

一番こわいのは、そういう傾向が自分にある　ということに気づいていないこと

潜在意識にマイナスの思考がたまっていくということですね

そして、そこに気が付いたらもっと大事なことは

そういうことを考えている自分をありのまま認めるということです

まずは気が付く→認める→自分責めをしない

これができたら、本当に楽になるし

楽に生きていけるのではないかと思いました

最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

自分に自信がないと、まわりの意見に左右されやすかったり