眠れない夜ほど、スマホを開いてしまうことってありませんか。
「あの人、なんで既読にならないんやろ」
「急にそっけないのは、もう冷めたってこと？」
「この態度って、安心していいの？」
不安を消したくて検索する。
既読にならない理由、男性心理、脈ありサイン、安心する方法。
読んだ瞬間は少し落ち着くのに、すぐまた別の不安が出てくる。
「でも、私の場合は？」
「あの人のあの言葉は？」
「この前の態度は、どっちの意味？」
そうやってまた検索して、また気になって、気づいたら眠れなくなる。
ほんま、しんどいですよね。
頭は疲れてるのに、心だけずっと起きてる感じ🌙
でもそれは、あなたが考えすぎだからではありません。
検索で出てくる記事が悪いわけでもありません。
ただ、その記事は、あなたのことでも、あの人のことでもないんです。
人の気持ちも、関係性も、距離感も、タイミングも、それぞれ違います。
同じ「返信が遅い」でも、ただ忙しい人もいれば、気持ちを整理している人もいる。
同じ「そっけない」でも、冷めたサインとは限らない。
だから一般論を読み続けるほど、
「じゃあ私たちはどっちなん？」
と、余計に思考が止まらなくなることがあります。
本当に苦しいのは、答えが分からないことだけではなく、
いろんな情報を自分に当てはめ続けて、心の置き場所がなくなってしまうこと。
そんな夜に必要なのは、もっとたくさん調べることではなく、
まず今の不安を見える形にして、心の中を整理することかもしれません。
私がタロットで大切にしているのは、未来を一方的に決めつけることではありません。
「彼はこうです」「絶対こうなります」と断言して終わるのではなく、
今あなたの中で絡まっている気持ちや、関係の中で見えにくくなっている部分を、カードを通して一緒に見ていくことです。
不安でいっぱいのときは、
「相手の気持ちが知りたい」と思っているようで、
本当は「安心したい」「もう少し落ち着いて眠りたい」と心が叫んでいることもあります。
自分の思考が見える化されると、
「あ、私はこの言葉が引っかかってたんや」
「本当は嫌われたかどうかより、置いていかれるのが怖かったんや」
と、少しずつ心の中が整理されていきます。
すると、ぐるぐる回っていた考えが少し静かになる。
答えが全部出たわけじゃなくても、呼吸がしやすくなる瞬間があります☺️
今日、眠る前にひとつだけ自分に聞いてみてください。
「私は今、あの人の答えを探しているの？
それとも、自分の不安を安心させたいの？」
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
大事なのは、頭の中であの人を追いかけ続ける前に、
一度だけ自分の心に戻ってくること。
もやもやは、無理に消そうとすると、かえって強くなることがあります。
でも、頭の中でぐるぐるしているものを少し外に出して、
「私は今、こう感じていたんだ」と気づけるだけで、心がふっとゆるむことがあります🍵
眠れない夜に必要なのは、無理やり前向きになることではなく、
まず自分の心の中で何が起きているのかを知ること。
だから私は、思考を見える化して、
ぐるぐるした気持ちを少し落ち着けるためのタロットリーディングを作りました。
もし今、あの人のことを考え始めると止まらなくて、
眠れない夜が続いているなら、そっと心の中を一緒に整理してみませんか。
眠れない夜を、少しでもやさしい時間に変えたい方へ。
