【保存版】「お金の不足感」から抜け出すためのシンプルな考え方と実践ワーク

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【お金のお悩み相談専門】じゅんせんせー

2025/02/20 15:00

こんにちは。

ライフコーチのじゅんせんせーです。

お金が足りない、もっと欲しいのに手に入らない…。

そんなことを感じている方へ。

お金が足りない意識の状態で、改善を試みても何も変わりません。

むしろ不足意識が拡大してしまい、状況が悪化する場合があります。

お金の不足感は「お金が足りないこと」そのものが原因ではありません。

→　本当の原因は・・・

「私はお金を手に入らない」という信念（思い込み）にあります。

まずこの誤った信念（思い込み）に気づくことが重要になります。

では、詳しくご説明しますので、ぜひ最後まで読んでください。

1. お金が不足しているように感じる仕組み

まず今回は、潜在意識の観点からご説明します。

私たちが普段目にしている現実世界は「自分が信じていること」がそのまま投影されていると言われています。よく本には「幻想」とか「映画」などと表現されることが多いですね。

つまり、自分の信念（思い込み）がそのまま現実に反映されるなら・・・

　✅ 「お金がなかなか入ってこない」と思っている人

　　　→ 実際にお金が入ってこない状況が続く

　✅ 「お金は自然と巡ってくる」と思っている人

　　　→ 不思議とお金が入ってくる

これが現実創造のシンプルな仕組みです。

だから、現実を無理に変えようとするのではなく、「お金は足りない」という信念を変えることが大切なんです。

2. 簡単にできる実践ワーク

今すぐできる、意識を変えるための簡単なワークを紹介します。

① 「お金は巡ってくる」と思える体験を探す

小さなことでもいいので、「お金はある」「豊かさがある」と感じる体験を意識的に見つけてみてください。

　✅ 誰かにコーヒーを奢ってもらった → 「お金が巡ってきた！」

　✅ 無料のイベントに参加できた → 「豊かさを受け取った！」

　✅ ポイントで買い物できた → 「お金以外でも得られるんだ！」

こうした小さな「豊かさ体験」を見つけることで、少しずつ「お金は足りない」という信念を緩めていきます。

② 「お金がない」ではなく「すでにある」にフォーカスする

「お金がない…」とつい思ってしまうときは、「でも実際には今◯◯がある」という形で意識を切り替えてみましょう。

　× 「お金がなくて何もできない…、何も買えない」

　〇「食事ができる、休める家がある、水道もガスも電気も使える」

　〇「スマホがあるから情報を得られる。ありがたい！」

「足りないもの」ではなく、「すでにあるもの」に目を向けることで、不足の意識から充足の周波数に切り替わり、現実も変わりやすくなります。

③ 理想の自分に先になる

「お金が十分にある自分だったら、今どう考え、どう行動するか？」を想像してみてください。

　✅ 「お金がある自分なら、この状況をどう捉える？」

　✅ 「お金に余裕がある自分なら、何をする？」

この問いかけを続けることで、少しずつ「不足前提の自分」から「充足前提の自分」に移行できます。

3. 注意するポイント

現実創造の考え方を取り入れるときに、ついやってしまいがちな事をまとめました。

① 「早く変えなきゃ！」と焦らない

「現実を変えなきゃ！」と必死になると、身体が力んで交感神経が優位になります。これは戦闘モード状態となり、より不足している現実にフォーカスしてしまうので、今の状況を強固にしてしまいます。まずはこの戦闘モードを解除することが先決です。焦らず、ゆるく、楽しみながらまずはリラックスをしましょう。

② 「お金がない現実を否定しない」

今の状況を「こんなの嫌だ！」と否定すると、「嫌だ」という意識が現実を引き寄せてしまいます。実はこの世界は陰陽和合と言って、プラスとマイナスが同じく存在する原理原則があります。つまり、今感じているネガティブな感情と同じく、ポジティブな面も存在しています。「これも何か意味がある」「ここから変わるんだ」と冷静に受け止めることで、次のステージへ進みやすくなります。

③ 「お金がないのにお金持ちのフリをする」

「お金があるフリをして散財する」のは逆効果です。大切なのは、「すでに豊かさがある」と感じることです。小さな豊かさに気づくだけでも、意識は十分変わります。贅沢をすることが裕福ではなく、今ある豊かさに気が付けることが裕福なのです。

あなたは不足を体験したことで、豊かさに対する感度が他の人よりもより敏感でハードルも下がっていると思います。今、目の前にある豊かさに気づいて下さい。