立春（2/4～2/18頃）

暦の上では春の始まり。

「季節を分ける」という意味の「節分」の翌日あたり、梅の開花が春の訪れを告げます。

寒い日が3日続いた後に暖かい日が４日つづいて、これが繰り返されることをいう「三寒四温」は、ちょうど２～３月の気候を表す言葉。

これから大気中の「陽気＝エネルギー」が増え、暖かい日も増えていきますので、心身ともにゆっくり春へと切り替えていきましょう。

まだまだ気温が低い日が続きますが、暦に上では春の到来。

五行の陰陽でいうところの「陰気」が減り、エネルギーとなる「陽気」が満ちていくので、少しずつ力がみなぎるのを感じる人も多いのではないでしょうか。

一方で、大きな季節の変わり目であるこの時期は、陰から陽へと転じていく変化ゆえ、心身ともに不安定になりやすい傾向があります。

イメージとしては、まだまだ冬眠から目覚めたばかり。

これから暖かい日も増えていきますので、春の陽気に身体が慣れることで、少しずつ落ち着いていくはずです。