どうして嫌な夢や変な夢を見るの？

精神のバランスを崩している時などは、意味不明な夢が残酷な夢をみることもあります。

そういう時は「今、自分は気持ちが不安定なのだ」と割り切ってあまり深刻にとらえないようにしましょう。

特に、肉体と精神の成長が著しい時期は、内面が常に入れ替わっています。

内面がどんどん死んで、どんどん生まれるというような状態なので、変わった夢を見たとしても、気に病むことはありません。

もし、嫌な夢を見て不安感が取れないという場合は、気持ちを落ち着けて夢の内容を思い出し、その夢の結末を自分なりのハッピーエンドに変えてみましょう。

たとえば、真っ暗闇の中を歩いて怖かったという夢を見たら

「そこに天使が現れて道を照らしてくれた」

「理想的な異性が自分を導いてくれた」

というように、それを何度も楽しんでイメージしてください。

それが、気持ちも落ち着いていきます。

そして、現実も変化していくことでしょう。