黒豆で、体の美と健康を守る！

中医学で黒豆は、血流を促し、余分な水分を排出し、不要物を解毒し、消化を担う脾を整える働きがあるとされています。

さらに、生命力である精を補い、潤いや血までをも補います。

いいことずくめの食材です！

黒豆は甘く煮たもの以外で食べることは少ないと思いますが、非常にもったいないことです。

とくに、月経で血を失う女性は、ぜひ食べてください。

また、黒豆の精を補う力はアンチエイジングにも有効です。

体をいつまでも健康で若々しく保てるようになります。

話のついでに、血の働きについてもお伝えしましょう。

血は、シミやそばかすなどのくすみの改善のほか、髪をきれいにし、目を養い、めまいやふらつきにも効果的です。

気分の安定や良質な睡眠にも、血はたっぷりあることが重要です。

※むくみ

※老化を防ぎたい

※月経不順