横の関係 ～Iメッセージ～

こんにちは^^るな子です♪

アドラー心理学が好きで日常に取り入れている主婦です。

以前「勇気づけ」のスタンスで子育てを実践するヒントを

著書「嫌われる勇気」から抜粋しつつお伝えしました。

今回は、勇気づけだけでは対応しきれないようなシチュエーションでも、

横の関係を維持しながら人と接するためのコミュニケーションについてお伝えしたいと思います。

以前の記事（褒めない・叱らない→勇気づける！）では

子育てを含むすべての対人関係において

「横の関係」で感謝やよろこびを伝える「勇気づけ」のアプローチを

アドラーは提唱していたということをお伝えいたしました。

とはいえ、特に子育ての場面では、

相手に何かしらの行動を促さなくてはいけないシチュエーションは避けられません。

そんなとき横の関係を保ちながら伝える方法をご紹介させていただきたいと思います。

まず、縦の関係で指示命令となってしまう伝え方の特徴から考えると

「～しなさい」「～するべき」という言い方の主語は「あなた」。

これを「Youメッセージ」とします。

それに対して、対等な横の関係で相手に物事を伝えるために

主語を「私」、「Iメッセージ」にしてみると、

「私は、こう思う。」「～してもらいたい」という言い回しになり

相手も受け入れやすくなるのではないでしょうか^^

ぜひ、日ごろのコミュニケーションに取り入れてみてくださいね。

私のビデオチャットメニューでは、アドラー心理学を日常に取り入れるヒントもお届けしています。