お客様レポート【2ヶ月体脂肪-4%】

今回はサポートさせていただいている、お客様の変化レポートをお伝えいたします！

▶︎お客様情報

　女性/30代/目標ダイエット(半年で3kg痩せたい)

▶︎期間は24年6月〜8月までの2ヶ月間の変化

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結果は...

体重　　 → -2.2kg 減

体脂肪量 → 2.6kg 減

体脂肪率 → -3.6% 減

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まずお客様が取り組んでくださった1ヶ月目の目標は

生活習慣を整えること！

具体的に1週間の中で運動に取り組む

曜日・時間などを一緒に決めていきました！

まずはスケジュールを一緒に考え、なるべく選択を自動化することで負担なく痩せるための習慣を形成していきます！

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お客さんの今のライフスタイルに自然と運動が溶け込めるよう話し合いの中で、土台を作りに励んでまいります！

まずはご相談だけでもお待ちしております！