ダイエットにおいて「～だけやっていれば」はありえない

最近ダイエット系のSNSなどを見ていると「痩せるには～だけ！」だとか「～するだけで痩せる」などがありますが、ダイエットはそんな簡単にできるものではありません。

確かに一時的に痩せることはできるでしょうが、果たしてそれを続けられるでしょうか？

それだけで痩せられるでしょうか？

結論から言うと「NO」です。

何故ならば、「１つのことを続けられるならそもそも痩せている」からです。

人間とは良くも悪くも慣れてしまうので、同じことを続けるのはなかなか難しいと言えます。

それが食事となれば尚更間違いなく飽きます。

「カロリーの制限をすること」は必要ですが、低カロリーな物を飽きないように日々変えていくことが必要と言えるでしょう。

インパクトのある題名にですが、騙されないでください。

しかし、経験として試すのは良いことだとは思っています。