調和

考えれば考えるほど気になることが出てくる

ゆえに、感情のコントロールもせざるを得ない

時には、根拠のない不安に遭遇し

悲しみや怒りをあおりバランスを崩す

ならば、考えるのをやめてみようか

もしくは、無理強いせずに向き合ってみようか

先の見通しを立てるならば

自分自身の成長のために

物事をポジティブな視点で捉えていこう

それには、心のバランスを整えておくことが大切

疲れたら休み、深呼吸を意識して

日常生活からリラックス

心身をほぐした調整を提案します