気が乗らない。そんな時は

こんばんは。バタバタしておりましてしばらくぶりのブログです。

気が乗らないことが1週間ほど続いており、バタバタしたりそのあとはダラダラしたり。人にえらそうに哲学伝えようとしているのに、自分自身やっぱり弱いなあと実感している今日この頃です。　＃自分は弱いと言えるようにはなりました

弱いくせにそれを認めずに過ごしていた20代と30代の初め、そのころは自分を繕うのに必死だったなあと思います。今も悩みが尽きることはありませんが、前向きに物事を捉えられるようになってきたことは成長なのかなとも思っています。＃自分で自分をほめる

自分に厳しくしないといけないよ、というのをそれを世間では”ストイック”という言葉を使って表します。毎日筋トレ＝ストイック、毎日鶏むね肉食べる＝ストイック、毎日読書＝ストイック、自分への厳しさだけだと長続きはせずに疲弊してしまうことが多いと感じます。しばらく続けてみて、しんどくなってくるのは”我慢”であって、しんどくならずに続けられているのは、”好きだから”なんですよね。ストイックの根底に存在しなければならないのは、”好きである”ということなんだと思います。好きに勝るものはないですね　＃まとまりねえ話

僕は筋トレも好きだし読書も好きです。＃胸肉も食べます　　

でも気が乗らなくてしたくないときもあります。そんな時は、【期間を決めてダラダラする】ようにしています。今日昼ごはんはローソンでからあげくんを食べたし（レッド）、ジャンクなものを欲しているのでそれも許して食べてます。ただずっとはしないです、今週いっぱいと期間を決めています。それも自分なので許しています。＃自分に甘いと言われるかもしれないけどいいんです

そんな感じで、僕はダラダラする時は【期間を決めてダラダラする】ようにしています。あと、悩み事なんかもそうで、悩み事は考えたくなくても考えてしまいます。なのでその時も期限を決めて、例えば今日の夕方6時までは考えてOK、それ以降は考えないとしています。意外とそうすると切り替えられるというか、無理矢理シャットダウンするというか、無駄に考えなくて済むことが多いんですよね。

生きていたら色んな事がありますが、僕も周りの人たちに支えられて日々精進します。これを見てくださっている方もぼちぼちやりましょう。＃最後までまとまりねえ話でお粗末様でした