人に合わせたあとで自己嫌悪になる夜。

その場では笑っていられる。

空気も読める。

場も乱さない。

でも帰宅すると、

どっと疲れが出る。

あのとき本当は嫌だった。

本当は断りたかった。

なのに言えなかった。

シャワーを浴びながら、

「なんであんなに合わせたんだろう」と

自分を責める。

自己嫌悪の正体は、

弱さじゃない。

「嫌われたくない」が

強すぎるだけ。

あなたは優しすぎるのではなく、

見捨てられることを怖れている。

嫌われたくない気持ちを言語化することで、

自己嫌悪の正体が見えてきます。

すると、無理をする前に

断る選択ができるようになります。

ーLuminara

それでも私は、私を選ぶ。

優しい人が突然離れる本当の理由。

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