『セルフネグレクト』になる前に・・・

みなさんは、

『セルフネグレクト』と言う言葉を知っていますか？

近年、一人暮らしをしていく中で

『セルフネグレクト』に陥る若者が

増えていると言われています。

セルフネグレクトとは、

・自分自身の日常生活を維持する能力と意欲が

低下していく

　　　　　　　　↓

意欲の欠如と極端な自己肯定感の低下

・健康や安全に対する関心が薄れる

・自分自身を放置し自己管理ができなくなる

　　　　　　　　↓

生活を維持する能力と自身の健康や安全を損なう

状態を指すようです。

（参照元：「セルフネグレクト　自分のケアをやめる」

　　　　　　こころ診療所

　　　　：「セルフネグレクトとは？原因や対策、

　　　　　セルフチェックシート」

　　　　　　みんなの遺品整理2024年7月）

具体的に言うと、

✅新卒、第二新卒で

まだ社会の右も左もわからないうちに

職場の都合で不規則勤務を強いられ

心身ともに疲弊

✅心を許せる人が誰もいなくて、何でも

自分一人で抱え込んでしまう

✅モラハラもパワハラも日常茶飯事で

心が悲鳴を上げている

そんな人たちが、

食欲がなくなったり、食事を抜いてしまったり

お風呂に入るのが億劫になったり、

具合が悪くても病院に行かなかったり

治療を中断してしまったりする症状。

その結果、

「急に痩せてきた」

「顔色が悪く、身体の具合も悪そう」

「家に閉じこもって外に出かけない」

まさに、2年前の娘の状況そのものです。

幸い、娘は酷くなる前に

その場所から逃避する事ができました。

同じ県内だったので、

すぐ帰ってくる事ができたり

すぐ駆けつける事ができたのが

大きかったですが、

遠くで一人暮らしをしている人は

そうはいきませんね　＞﹏＜

それに、

「親に心配をかけたくない。」

と、敢えて話さない事もあるかもしれませんね。

逆に、

「こっちから連絡するのは迷惑かも・・・」

と気を遣う親御さんもいらっしゃるかも！

でも、その心遣いは逆効果になってしまいます。

一人で抱え込む前に

セルフネグレクトになる前に

私にお話ししてくださいね(*^_^*)

誰かに、そっと話してみたい気持ちがあるなら、

その想いを、ここに置いていっても大丈夫です。

すぐに何かを変えなくてもいい。

ただ「話す」ということだけで、

心が少しやわらぐこともあると、私は思っています。

▶︎ 私とお話しませんか？

読んでくださって、

本当にありがとうございました。

ここまで届いたあなたの気持ちに、

そっと寄り添えたら嬉しいです。