好きなことを親子で共有！毎日の楽しみを見つけよう

自分の好きなことであっても、時間を確保するのはなかなか難しいですよね。そんな中で、趣味と子どもとの遊びを兼ねたものを見つけました。それは、某番組のダンスを全力で歌いながら踊ることです。手足をしっかり伸ばして音楽に合わせてはずみ、ハイハイもします。終わる頃には軽く息が切れてしまいますが、子どもは笑顔いっぱい！音楽に合わせて頭や体を揺らしたり、腹ばいでぐるぐる回ったりして楽しんでいます。親子で楽しめる貴重な時間になりました。前奏が始まると、子どもが私を見て「やるよね？」と言わんばかりの笑顔を見せてくれます。

このダンスが朝の習慣になり、日常の一部として自然に取り入れられました。家にいるとつい家事をしたり休憩をしたくなりますが、この時間を確保することで、親子で楽しいひとときを共有できるようになりました。

無理なく生活に組み込める、自分にプラスになる行動ができると嬉しいものです。カウンセリングでは、趣味の時間をどう確保するか、また趣味がなくリフレッシュが難しい方のお悩みについてもご相談に応じています。ぜひ気軽にお話しください。