アダルトチルドレンの恋人への接し方。

毒親育ちのアダルトチルドレンさんの恋愛は

依存的になってしまう不安型の人と

恋人と距離を保とうとする回避型の人がいます。

不安型さんは、四六時中、恋人のことが頭から離れず

嫌われていないか、こんな自分でやっていけるかと

いつも不安を感じて、相手に愛情を確かめたくなり

回避型さんは、仕事や趣味に熱心になることで

恋人との心の距離を一定に保って近づこうとせず

不安になっている自分とも距離を取っています。

どちらにしても、親密になることに恐れがあり

恐れるあまりに、近づくか距離を取るかが愛着タイプの違いです。

でもその恐れに対して

恋人としてどのように接すればいいのかという

たくさんのご相談をいただきます。

その答えは

あなたが恋人専属のカウンセラーになることです。

カウンセラーというのは

感情的にならず、いつでも穏やかに話を聞いて

全てを許す存在ではありません。

毒親育ちであるアダルトチルドレンの恋人は

安心して心を開ける居場所（安全基地）をいつも求め

恋人になったあなたが、もしかしたらそうなってくれるかもしれない

でもそうじゃなかったらどうしようと葛藤するが故に恐れ

何度も恋愛に失敗してきています。

恋人の専属カウンセラーはいつでも恋人の味方になって

恋人が安心して心を開ける存在でいることです。

自分の感情や価値観は一旦、横に置いておいて

恋人の言葉に耳を傾け

恋人が気持ちを言葉にすることをサポートし

「私は怖くないよ」と教えてあげる必要があります。

でもきっと恋人は最初は心を開きません。

無言になったり、天邪鬼な態度を取ったり

「分からない」と言ってみたりするでしょう。

それはあなたを拒絶しているのではなく

気持ちや感情を表現することに慣れていなかったり

表現することが怖かったり

自分の気持ちも分からなくなっていることも原因です。

それを急かさずに、必要なら時間を空けたりしながら待つこと。

その強さをあなたが持てたとき

恋人との自分達だけの関係構築ができるようになりますよ。