疲れた

つい家のことや家族のことを優先していませんか？

食器を洗って、洗濯して、

明日のご飯のことを考えて。

やっと座れたと思っても

頭の中ではずっと

「次はこれしなきゃ」って考えてる。

でも、

「もう疲れたー！」っていう

自分の声を無視するのはやめましょう。

たった5分、

温かいお茶を入れてひと息ついたって

誰も困らないですよ。

今は暑いから

家族に内緒でアイスを食べたっていい🍨

次の買い出しで

自分のためだけにハーゲンダッツを買って

冷凍庫の奥にこっそり隠しておきましょう😍

自分を大切にするって

特別なことをするんじゃなくて、

「疲れた」

「休みたい」

「これ食べたい」

そんな小さな自分の声を

ちゃんと聞いてあげること。

いつも自分を後回しにしちゃう人は

フォローして、一緒に自分の気持ちを大切にしていきましょう🌿‬ ܸ